Нові показники щодо відмови від куріння та перетворення ваги

... жити краще.

16 липня 2012 р. Від Bettinaügel | 4 коментарі

показники

Ті, хто кидає палити, набирають вагу - в середньому 2,9 кг. Більшість лікарів кажуть вам це, і ви можете прочитати це у багатьох спеціалізованих журналах.

Анрі-Жан Обен з Паризького Центру наркоманій зараз досягає більш високих показників: середній колишній курець набирає 4,7 кг за перші 12 місяців після відмови від куріння.

Обен оцінив 62 дослідження для цієї знахідки, які, проте, також показують широкий діапазон варіацій середньої зміни ваги. Зрештою, 16% навіть худнуть у перший рік, коли не палять. На відміну від цього, 13% набирають більше 10 кг.

Коли нікотинові пластирі використовували для відмови від куріння, середній приріст був ще вищим - 4,86 ​​кг.

Значення були трохи кращими; бупропіон (наприклад, Zyban у Німеччині) або варениклін (Champix) були призначені як допомога: тут середнє збільшення становило 4,08 та 4,17 кг відповідно.

Тож якщо ви не належите до 16% щасливчиків, які худнуть, кинувши палити, вам слід одночасно змінити свій раціон.