Нові правила будуть впроваджені у спортзалах з 15 червня
З 15 червня ми знову матимемо доступ до тренажерних залів, але лише з суворою дотриманням певних правил, в контексті пандемії коронавірусу, як пояснив міністр спорту Іонуг Стро. Для групових занять, наприклад, аеробіки, кожному учаснику буде відведена площа 10 квадратних метрів, а доступ до тренажерних залів після 15 червня буде здійснюватися лише на підставі зустрічей в Інтернеті або по телефону, сказав міністр. спорт. Обов’язковим буде проведення епідеміологічного сортування, термометрії людей, а також існування дезінфекційних матеріалів. Існуючі кондиціонери необхідно дезінфікувати раз на тиждень, пише a1.ro.
Яким буде зобов’язання людей, які з 15 червня стануть на порі спортивних залів?
Люди, які відвідують спортзал, зобов’язані продезінфікувати руки та продезінфікувати фітнес-обладнання, на якому працюють. Учасники також повинні взяти з собою рушник з дому.
Доступ до роздягалень буде дозволений, але не до душових. Доступ до роздягалень буде по черзі, каже міністр Стро.
Маску потрібно використовувати на стійці реєстрації, у зонах загального користування, до входу в зал.
Які переваги відвідування тренажерного залу
- Здоровіше серце
Будь-які фізичні вправи, які практикуються в тренажерному залі, допоможуть вам оздоровити серце. Зменшуючи рівень шкідливого холестерину та підвищуючи рівень корисного холестерину, ризик серцевих захворювань зменшиться, а ваше здоров’я в довгостроковій перспективі покращиться.
- Високопродуктивні пристрої
Maxim Gym пропонує вам найновіші пристрої на ринку. Оскільки пристрої в тренажерному залі спроектовані для полегшення вашої роботи, ви можете виконувати цю роботу як самі, так і за допомогою одного з наших інструкторів. Якщо говорити про силові пристрої, то з цього приводу ви розвинете свою основну силу для переходу на вільні ваги.
- Швидке схуднення
Втрата ваги - це проста математична формула: вам потрібно спалити більше калорій, ніж з’їсте. Оскільки голодування не рекомендується дієтологами, виконуючи фізичні вправи, ви отримаєте дефіцит калорій, який допоможе вам скинути небажані кілограми
- Збільшення м’язової маси
Ходити в тренажерний зал, щоб збільшити м’язову масу, є популярним методом, який люди використовують для поліпшення свого зовнішнього вигляду. Чітко визначене і підтягнуте тіло допоможе вам мати більше впевненості в собі, а також матиме більше шансів створити дуже гарне перше враження.
Хоча для деяких це здається марною тратою часу, час, витрачений на прогулянки до спортзалу, менше часу, проведеного вдома. Коли ви відвідуєте тренажерний зал, телевізор, комп’ютер або холодильник не відволікатимуть вас. Ваш час дорогоцінний, тому кожна хвилина, проведена у тренажерному залі, повинна наближати вас до досягнення ваших цілей.
- Професійні тренери
Якщо ви хочете почати відвідувати тренажерний зал, бажано попросити думки фахівця з фітнесу, який допоможе вам створити програму для досягнення ваших цілей. Maxim Gym пропонує вам команду фахівців, які можуть створити як план вправ, так і програму харчування, адаптовану до вашого способу життя та особистих потреб.
- Музика та атмосфера в залі
Ми всі знаємо, що музика - це швидкий спосіб повернути нам енергію та гарний настрій. І музика, і атмосфера, а також люди, які працюють навколо, додадуть вам енергії та спонукають вас виконати програму вправ.
Загальновідомо, що відвідування тренажерного залу допомагає усунути стрес, поліпшити настрій і тримати депресію під контролем. Регулярні вправи виробляють розслаблюючу реакцію на тіло, реакцію, яка служить позитивною відволікаючою силою.