Нові тонкі знання Тут експерти критично розглядають шість нових дієт
У другій частині великої серії ми представляємо ще шість дієт, і їх критично розглядають наші експерти. До того ж: найважливіші питання про здорову втрату ваги та нове дослідження харчової поведінки наших дітей
Якщо ви хочете бути стрункими, ви повинні бути розумними! Тому що лише ті, хто знає правильні речі щодо правильного харчування та власних функцій організму, мають реальні шанси досягти своєї ідеальної ваги - і підтримувати її.
За даними Федерального статистичного управління, більше половини німців занадто жирні: 60 відсотків чоловіків та 43 відсотки жінок мають надлишкову вагу. Частина причини цього: стійка віра в помилкові міфи про дієту та відсутність харчових знань. Насправді приголомшливо: адже, як з’ясувала німецька компанія з вивчення ринку Konzept & Analyze, 66 відсотків німців вже прийняли ліки для схуднення, кожен третій навіть брав участь у п’яти дієтах. Частка жінок, перевірених дієтою: 72 відсотки.
серії
Тест на велику дієту, частина 6 2 способи схуднення і один неправильний спосіб
У тесті, в чому сенс дієти на яблучному оцті?
Дієтичний тест, частина 4 Шоколадна дієта, чіпсова дієта, СДГ - у чому сенс?
Дієтичний тест, частина 3 з низьким вмістом жиру, метод BCM - у чому сенс?
Знання роблять вас стрункими! Чудовий критичний дієтичний тест
Що насправді означає "дієта"? Більше шоколаду! Просто салат? Тримайтеся подалі від хліба, макаронних виробів та картоплі! А приємний келих вина ввечері поступається місцем чашці зеленого чаю? Зі словом "дієта" ми пов'язуємо відмову, розчарування, нудьгу та постійний голод. Все неправильно: слово дієта спочатку вживалося у значенні "спосіб життя", походить від грецької (diaita) і означає "правильний спосіб харчування". Той, хто змінює або пристосовує свій раціон для досягнення мети, сидить на дієті. Розмовно це слово сьогодні в основному використовується як синонім дієти для схуднення. Але той, хто змінює свій раціон для набору ваги або для профілактики та лікування захворювань, також сідає на дієту. Іншими словами, зменшення кухонної солі в раціоні при високому кров’яному тиску вже вважається дієтою.
Як давно існують дієти?
Експерт з питань харчування Дагмар фон Крамм: «Цей термін вперше був використаний Гіппократом для позначення особливої дієти. Однак першою справжньою редукційною дієтою можна вважати поєднання продуктів харчування Hay’sche, яке нью-йоркський лікар Говард Хей розробив у 1907 році і яке стало популярним у 20-х роках минулого століття ".
Чому дієти були популярними в ті роки всіх часів?
З Крамма: «Тоді мода змінилася. Благополуччя людей з вищими доходами сформувало новий силует жінок. Кілька фунтів все ще можна було сховати під раніше сучасними спідницями. Але потім пішла мода на стягнуту талію. Якщо у вас занадто багато на стегнах, у вас проблема. Найпізніше, коли жінки почали носити штани, дієтична хвиля набрала швидкість. Вам більше не потрібно було голодувати, ви хотіли бути шикарними ".
Чому дієти займають переважно жінки? Чоловіки не хочуть виглядати елегантно?