РИСОВИЙ САЛАТ, ТУНА; ТОМАТИ Рецепти100faiAT

томати

31 липня САЛАТ із рису з тунею

Тема: Пікнік та барбекю Рівень: Легкий

ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис 60г зважений сирим
  • Зелена квасоля (свіжа або заморожена) 100г
  • Кукурудза (консервована) 60г (= 1/2 маленької банки)
  • Помідори черрі 100г
  • Тунець (консервований) 100г
  • Свіжий базилік
  • Лимонний вінегрет

Підготовчі хвилини

Приготування хвилин

Прохолодна година відпочинку

ПІДГОТОВКА

1. В а каструля: закип’ятити воду і залишити зварити рис і зелену квасолю відповідно до часу варіння, зазначеного на упаковках. злити, змити холодною водою і злийте їх ще раз.

2. На a дошка для нарізання: помідори черрі нарізати шматочками.

3. Злити тунця і обсипте його.

4. Злити консервована кукурудза.

6. В а чаша: змішати всі інгредієнти і залишити відпочити 1 годину в холодильнику перед подачею.