Новий 14-денний план детоксикації
Втратити баласт, стати легшим, почуватись краще - це можливо за допомогою здорового режиму детоксикації, який був спеціально розроблений Фреундіном. За допомогою простих рецептів вона завоює вас, навіть якщо ви не дієтична приманка, і ви також не залишитесь голодними
Це працює і робить вас щасливими: 14-денне лікування детоксикації
Втомлений колір обличчя, добрі 2 кілограми перевищує комфортну вагу і загалом не такий підтягнутий, як хотілося б. Це все явні ознаки того, що наше тіло закликає полегшити. Детокс - це чарівна формула: Органи детоксикації печінки, жовчі, нирок, кишечника, шкіри, лімфатичної системи та легенів очищаються, доглядають та полегшуються. Детокс означає прибирання будинку, метаболізм знову починає йти, а артеріальний тиск, холестерин і цукор в крові знижуються одночасно. Ми звільняємося від кількох кілограмів, сполучна тканина і контури виглядають твердішими, шкіра виглядає свіжішою. Ширін Кунзендорф, екотрофолог та головний редактор продуктів харчування у Фройдін, розробив новий 14-денний план детоксикації спеціально для цієї пори року.
Завантажте 14-денну програму детоксикації тут.
Найкраще роздрукувати його та закріпити на холодильнику - так у вас завжди буде на увазі ваш список покупок, рецепти та поради щодо детоксикації та готові до вас.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Основою цього лікування детоксикації є уникати кислої та високообробленої їжі, оскільки вони створюють особливе навантаження на нашу складну систему детоксикації. Наприклад, кава, алкоголь, підсолоджені напої та більшість продуктів тваринного походження, таких як йогурт, молоко, м’ясо та ковбаса. Вони утворюють в організмі кислоти, які нейтралізуються підставами (які в основному містяться у фруктах та овочах). Власні буферні системи організму, як правило, захищають організм від перекислення. Одностороння дієта, відсутність фізичних вправ, стрес, дефіцит сну та емоційний стрес можуть порушити природний баланс кислотно-лужного балансу. Ось чому Detox Plan пропонує в основному лужну їжу для полегшення організму та надання дихальним органам детоксикації - із всебічним успіхом для тіла та душі.
Годувати два тижні, не голодуючи
Оскільки ви регулярно їсте під час лікування детоксикацією, метаболічна робота організму триває, як зазвичай. Він просто не потрапляє в так званий режим голодування, який перемикає організм на заощадливу програму і значно знижує потребу в калоріях. Як результат, часто трапляється так, що втрачений баласт при нормальному харчуванні знову різко сідає на стегна і живіт. Кислотно-основне голодування З іншого боку, він має перевагу в тому, що обмін речовин і травлення є м’якими, тому рідко бувають кризи голодування і навіть ті, хто може дотримуватися дієти, інакше не отримав би користі від зменшення їжі І: якщо організм перебуває в слаболужному середовищі, йому легше розщеплювати жир.
14 днів на здоров’я та якість життя
Вихідні дні особливо хороші для початку 14-денної детоксикації. У перші два дні організм м’яко налаштовується на очищення. В основному це суп і сік. Вам слід прийняти ці дні спокійно і дозволити собі багато розслабитися. З розслаблюючою ванною, масляним масажем, тривалою прогулянкою та годинними переглядами дивана. Наступні Детокс тиждень тоді можна легко інтегрувати їх у повсякденне життя, оскільки ви можете добре приготувати обід і взяти його з собою на роботу. Триразове харчування та дві закуски дозволено, і якщо ваш шлунок все ще гарчить, ви можете погризти наші детокс-зірки (див. останню сторінку). Вони заповнюють вас, не напружуючи рахунок калорій. За останній тиждень метаболізм знову повільно звикне до нормальної їжі - ви все одно схуднете і поліпшите якість життя. Дуже важливо: Пити не менше 2 літрів на день, ідеально лікувальна вода (наприклад, Adelholzener) для кращого змивання. Бажаємо успіхів та двох здорових тижнів!