Новий послідовник дієти Дюкана
Всім привіт,
Ось я випадково прибув на цей форум, і приємно бачити всіх цих сміливих сук.
Отже, ось, я зріст 1,65 м і важу близько 65 кілограмів.
Я кажу навколо, бо у мене немає ваги.
Я вирішив сісти на дієту лише з джинсами, в які я хочу поміститися, і своє тіло як барометр.
Я розпочав фазу нападу вчора ввечері (!) Після 3-х днів дієти, яку я пропустив (я не був впевнений, як схуднути, тому їв овочі та курячі грудки), і мені знадобилася б порада.
Я хотів би схуднути від 5 до 6 кілограмів, але я не знаю, як довго повинна тривати моя фаза ПП
Я хотів би зробити 6 днів ПП, але боюся, це буде занадто довго.
Отже, я чекаю ваших відповідей.
Дякую вам і бізнес всім.
Ніхто мені відповісти?:-(
Я також хотів знати, чи дозволено пиріжки у фазі атаки (чисті білки) ?
Якщо так, чи є обмеження ?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Шукаю підтримки для запуску Dukan 22.09.07
початок режиму дуду 14.09.07
ДОПОМОГА. потрібен рецепт ПП
нове членство в HELLLPPP .
Чи знаєте ви, скільки днів я повинен робити з фазою нападу ?
(Втратити 5 або 6 кілограмів)
nutelly
не накладайте занадто багато зусиль на фазу атаки, тому що вам не потрібно багато втрачати, 7 або 10 днів атаки більше підходять для значної втрати ваги
Привіт всім,
bin bah it tjs Nutelly, завтра мій останній день фази атаки, і там ДЕЙСТВІРНО потрібна ваша порада.
У мене немає книги Дуду, бо я живу за кордоном, і отримати її неможливо.
Отже, ось що: Післязавтра я вступаю у фазу PP PL.
Я взагалі не знаю, як чергувати дні PP та PL.
3pp ---- 3pl .
2pp ---- 2PL .
Дякую за допомогу .
(ps: втратити близько 6 кілограмів)
Подібні теми
новенький дуду
Новий дуду!
новий
Новий дуду !
Привіт, дівчата,
дуже тобі дякую.
Сьогодні у мене була одна з тих тарілок салату із зеленої квасолі. мені це дуже потрібно було.
Проблема полягала в перев'язуванні. Я зробив дивну річ, але непогану з йогуртом та бальзамічним оцтом.
Бальзамічний оцет - це нормально .
Ну, я повинен визнати, що вчора я впав на арахіс. Чуй не гордий, але відверто кажучи, міг би і більше: настав час зупинити фазу атаки.
Ну ось воно. Я хотів знати, чи добре бальзамічний оцет.
PS: Ще одна річ. Я не знаю, що у мене є, але у мене на лобі (і біля коріння волосся) висипання маленьких червоних прищиків і плям, які вранці жахливо сверблять, а протягом дня спустошуються.
КЕСАКО. Мене це турбує. Це пов’язано з дієтою .
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Привіт, дівчата,
дуже тобі дякую.
Сьогодні у мене була одна з тих тарілок салату із зеленої квасолі. мені це дуже потрібно було.
Проблема полягала в перев'язуванні. Я зробив дивну річ, але непогану з йогуртом та бальзамічним оцтом.
Бальзамічний оцет - це нормально .
Ну, я повинен визнати, що вчора я впав на арахіс. Чуй не гордий, але відверто кажучи, міг би і більше: настав час зупинити фазу атаки.
Ну ось воно. Я хотів знати, чи добре бальзамічний оцет.
PS: Ще одна річ. Я не знаю, що у мене є, але у мене на лобі (і біля коріння волосся) висипання маленьких червоних прищиків і плям, які вранці жахливо сверблять, а протягом дня спустошуються.
КЕСАКО. Мене це турбує. Це пов’язано з дієтою .
бальзамічний оцет, малина і херес - це нормально
Щодо ваших маленьких прищів і нальоту, про які я ніколи не чув ... поговоріть зі своїм лікарем, тому що, можливо, у вас є реакція на деякі речі, які їдять у великих дозах під час дієти дукан. У вас це все ще є, або воно заспокоїлось?