Новий пристрій для догляду за тілом BABY MAGAZINE Для батьків та дітей
Без використання додаткових ваг, що застосовуються безпосередньо до опорно-рухового апарату, Power-Plate розробив навчальні програми, які дозволяють кожному поліпшити свій зовнішній вигляд, здоров’я, фізичну форму та психічне здоров’я.
Будь-хто може користуватися Power-Plate, будь то спортсмени, що рухаються, або сидячі люди, люди похилого віку або люди з надмірною вагою.
Power-Plate діє як механічний імпульс, генеруючи природний рефлекс розтягування, який називається Осцилюючий тонічний рефлекс, імпульс, який викликає рефлекторне скорочення м’язів, прискорюючи та уповільнюючи змінно, залежно від частоти, амплітуди та тривалості, встановленої користувачем.
Під час тренування Power-Plate м’язи перекачують кров у всі ділянки тіла, збільшуючи кровотік до 50%, забезпечуючи тим самим належне зрошення для всіх клітин.
Завдяки тренуванню Power-Plate ми можемо робити вправи для тонізування, розтяжки, масажу та розслаблення.
Все це робиться шляхом зайняття якомога більшої кількості позицій на приладі для роботи на рівні зацікавлених груп м’язів.
Сеанс Power-Plate триває 10 або 15 хвилин (для більш складного тренування) і починається з тонізуючих вправ на якомога більшій кількості м’язових груп, завдяки чому можна тренувати зони, важко доступні для звичайних тренувань, такі як м’язи обличчя, тазу і хребта; з наступними вправами на розтяжку, призначеними для розслаблення та розслаблення рефлексів задіяних м’язів за рахунок посилення кровотоку, викликаного вібраціями, які неявно призводять до підвищення м’язової температури.
Далі виконуються масажні вправи, які покращують кровообіг і рухливість тканин, руйнують спайки та фіброзні процеси, руйнуючи та зменшуючи жирові клітини, ефективно знижуючи целюліт.