Новий рік Чому наші хороші рішення не вдаються

Більше спорту, менше стресу, ніяких сигарет: ми насправді знаємо, що зі своїми добрими намірами зазнаємо невдачі. Чому це так і як ви нарешті можете протриматися.

Поділитися статтею від:
Поділитися статтею від:

Ми робимо все можливе щодня: сортуємо свої документи, наводимо порядок у підвалі, телефонуємо своєму старому шкільному другу, перевіряємо електронні листи в офісі, займаємось більше спортом - список нескінченний. Але не лише завдяки класичним новорічним постановам - схуднути, кинути палити, жити здоровіше - ми знову і знову зазнаємо невдач.

Це також не дивно, оскільки ми часто приймаємо невизначене: "Більше займатися спортом" важче реалізувати, ніж "їздити на велосипеді на роботу через день". Ми також швидко втрачаємо з виду нереальні цілі: той, хто хоче скинути 20 кілограмів, може встигнути за цим гірше, ніж той, хто спочатку пообіцяв себе на п’ять кілограмів менше. А те, що нам не подобається, ми все одно воліємо ігнорувати це. Без правильної мотивації у нас нічого не працює: ні професійно, ні приватно.

Це знає і підприємець та консультант Мелані Фогель. Тому сертифікований тренер DISC розробив метод BIRD, який повинен допомогти вам дотримуватися своїх рішень.