Новий спосіб схуднути Не калорії - це ті, які потрібно рахувати мобільним
Багато людей вирішують підраховувати калорії, дотримуючись дієти, але нове дослідження показує, що їх не слід додавати до списку.
Вчені дійшли висновку, що слід рахувати роти, і це може допомогти людині втрачати майже два кілограми на місяць, показує Daily Mail.
Учасники дослідження порахували ротові порожнини за один день і взяли курс на зменшення кількості на 20-30% протягом наступних кількох тижнів.
Ті, хто дотримувався цього, спостерігали за результатами, не вносячи жодних інших змін у дієту чи фізичні вправи.
"Це дослідження підтвердило те, що ми вже знали, що зменшення споживання має значення", - сказав д-р Джош Вест з Університету Бригама Янга.
Спеціаліст заявив, що не закликає людей голодувати, а лише їсти менше, ніж зазвичай.
41 з 61 учасника дослідження закінчив обнадійливими результатами, сказав д-р Бен Крукстон, який брав участь у дослідженні.