НОВИЙ СТАРТ - доктор Калін Марджин (харчування та дієтологія)
• Священні вчення для тіла, розуму та духу
• Знання та самопізнання через астрологію
• Фізичний баланс завдяки природному харчуванню.
НОВИЙ СТАРТ - доктор Калін Марджин (харчування та дієтологія)
- Запросити посилання
- Електронна пошта
- Інші програми
НОВИЙ СТАРТ = НОВИЙ СТАРТ
ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ ЗДОРОВ'Я
N🔅Nutrition = Харчування, харчування
Вправа = Фізичні вправи
W🔅Вода = витрата води, рідини
S🔅Sunlight = Сонячне світло
T🔅Темперація = Температура
A🔅Air = Чисте повітря
R🔅Rest = Відпочинок
T🔅Trust = Віра в Бога
(Книги, пов’язані зі здоровим харчуванням, природними методами лікування, причинами захворювань, відвідайте http://www.librariespirituala.ro)
🔅 Харчування, харчування
Рекомендується натуральна їжа з рослин, вирощених на ґрунтах, удобрених природними добривами, нехіміфікованих, без пестицидів, а також молочні продукти, яйця від природних та негормональних тварин.
Виключити зі списку рекомендованих харчових продуктів продукти, оброблені харчовими добавками або високооброблені харчові продукти, такі як: маргарин, цукор, хімічні безалкогольні напої, ковбаси, сухе молоко, рафінована олія, препарати швидкого приготування, розширені крупи, інтенсивно підсолоджені, ароматизовані та синтетично забарвлені солодощі тощо.
РЕКОМЕНДОВАНІ ЗДОРОВІ ЇЖЕННІ КНИГИ (В ДУХОВНІЙ КНИГІ):
🔅 Фізичні вправи
Кожному вдається поліпшити своє психічне здоров’я. Фізичні вправи для кожного зменшують ризик деменції, борються із втомою та вивільняють ендорфіни, зменшуючи чутливість до стресу та болю.
Недавнє дослідження показало, що підтримка та поліпшення пам’яті доступна кожному, що вимагає лише 30 хвилин ходьби на день, пише bustle.com
Consumption Витрата води, рідини
Ми вважаємо, що вода у пляшках - це найздоровіший вибір, який підвищує наш життєвий тонус і приносить нам в організм найчистішу воду, доступну на даний момент.
Насправді це може навіть завдати шкоди здоров’ю. Згідно з деякими дослідженнями, якщо вода тривалий час залишається в упаковці з ПЕТ, пластик виділяє певну кількість хімічних речовин, які потрапляють у воду, а потім в організм людини. Чим більше часу ви проводите в ПЕТ, тим вище вміст шкідливих речовин у воді.
🔅 Сонячне світло
Переваги перебування на сонці менш популярні, ніж небезпека ультрафіолетових променів для здоров’я шкіри.
За умови хорошого захисту шкірних тканин та очей, застосовуючи лосьйони з коефіцієнтом SPF мінімум 30 та в окулярах та сонячному капелюсі, достатнє перебування на сонці має багато переваг для здоров’я загалом.
🔅 Помірність
Поміркованість - це добра і красива характеристика кожного, хто працює задля здобуття чеснот і першим готує душі до праці чеснот.
Помірність - це посібник для виправлення, звільнення від пристрастей, що поневолили тіло, заспокоєння гріховних інстинктів та спонукань, очищення розуму та заспокоєння серця.
🔅 Чисте повітря
Ми дихаємо з самого народження і до смерті. Це постійна і життєво необхідна потреба не лише для нас, а й для всіх форм життя на Землі. Погана якість повітря впливає на всіх нас: це шкідливо для нашого здоров’я та здоров’я навколишнього середовища, а це призводить до економічних втрат. Але з чого складається повітря, яким ми дихаємо, і звідки беруться різні забруднювачі?
Відпочинок
Щоденний стрес змушує нас спати все менше і менше, і лікарі попереджають, що недосип може призвести до депресії, ожиріння або навіть передчасної смерті. Чоловіки піддаються всім цим небезпекам більше, ніж жінки. Однак нове дослідження показує, що якщо ми не встигаємо спати, ми можемо хоча б відпочити, але не перед телевізором. Відпочинок в оптимальних умовах еквівалент глибокого сну. Але секрет полягає в тому, як правильно відпочивати. Метью Едлунд, американський лікар, також написав книгу на цю тему.
🔅 Віра в Бога
"Той, хто вранці молиться Богу, з належною пам’яттю, щасливіший і спокійніший увесь решту цього дня. Розум весь день зайнятий тим, що турбує його вранці, як жорна, що меле до кінця дня. пшениця або кукіль ".
"Коли ти прокидаєшся вранці, подумай, що Бог дарує тобі той день, якого ти не міг дати собі, і відклади першу годину або принаймні чверть години дня, який ти отримав і приніс. як жертва Богу в подячній молитві та добрій молитві, чим старанніше ви це робите, чим більше ви освячуєте свій день, тим сильніше будете обмежуватися спокусами, з якими стикаєтесь під час день ".
Доктор Калін Марджін:
🔹 Спеціаліст медицини праці
Specialist фахівець із загальної медицини
🔹компетентна медицина
Сертифіковане харчування
#dr_Marginean #ne__start #nutritie_si_dietetica #viata_sanatoasa