Новий суперпродукт в порошку баобабу в Румунії, 10 переваг для здоров’я
Він містить у шість разів більше вітаміну С, ніж апельсини і вдвічі більше кальцію, ніж молоко. Порошок баобаба - одна з найбільш екзотичних продуктів, яку ви можете зустріти на полицях магазинів. Цей порошок виготовляється з плодів баобаба, дерева, яке може прожити тисячі років, з дуже товстим стовбуром, діаметром до 9 метрів. Оскільки він має стриманий смак, порошок баобаба легко вживати в їжу: змішати з водою, смузі та соками, посипати салатами або пюре, з’їсти крупи, йогурти та молоко. Найшвидший і найпростіший спосіб включити його в свій розпорядок дня - це змішати його з мінеральною водою, досить столової ложки порошку. Порошок баобаба не готують, він споживається як такий, особливо в поєднанні з рідинами.
Ось деякі з найважливіших переваг для здоров’я від вживання в їжу порошку баобаба, згідно з веб-сайтом dietetik.ro.
1. Містить багато антиоксидантів
Якщо до цього часу ви думали, що ягоди годжі, чорниця, зелений чай та гранати займають перше місце за вмістом антиоксидантів, прийшов час з’ясувати, що порошок баобаба має велику кількість антиоксидантів подвоюється або навіть потроюється порівняно з цими продуктами харчування.
Оскільки порошок баобаба має високий вміст клітковини, він швидко покращує стан здоров’я, дуже корисний людям, які хочуть схуднути.
3. Енергійний організм
Високий вміст антиоксидантів, вітаміну В6 і магнію робить порошок баобаба справжнім чудодійним протизапальним засобом. Все, що вам потрібно зробити, це споживати його, коли ви відчуваєте, що у вас не залишилося енергії.
4. Знижує рівень цукру в організмі
Є багато досліджень, які виявили, що ця їжа знижує рівень цукру в крові, саме тому її також рекомендують людям з діабетом 2 типу.
5. Він містить багато вітаміну С.
Вам більше не доведеться турбуватися про свою добову дозу вітаміну С, якщо ви додасте порошок баобаба до свого щоденного меню. Вітамін С допомагає організму засвоювати залізо краще, суттєво сприяє енергетичному стану організму та зміцнює імунітет.
6. Він багатий калієм, натрієм, магнієм і кальцієм
Якщо ви намагаєтеся позбутися солодких соків і живете здоровіше, покладіть столову ложку порошку баобаба в пляшку води, платіж або мінерал, і споживайте його щодня. Цей напій допомагає вам відновити рівень електролітів у вашому організмі та відчувати себе добре протягом дня.
7. Запобігає передчасному старінню
Оскільки багатий антиоксидантами, порошок баобаба також сприяє уповільненню передчасного процесу старіння. Антиоксиданти запобігають дії вільних радикалів на клітини та знижують ризик нейродегенеративних та серцево-судинних захворювань.
Чи є у вас проблеми з анемією? Випийте якомога більше напоїв з порошком баобаба або посипте цим порошком крупи вранці, і ви позбудетесь від нестачі заліза, з якою стикаєтесь.
9. Він багатий кальцієм
Про порошок баобаба кажуть, що в ньому більше кальцію, ніж у молоці, тому його також рекомендують у щоденному меню найменших.
10. Боріться із запорами
Високий вміст клітковини в порошку баобаба робить цю їжу хорошим засобом проти запору. Вживаючи постійно, порошок баобаба прискорює кишковий транзит і запобігає проблемам травлення.