Новий тренд фітнесу від голлівудських балетних тіл GRAZIA Німеччина

Весь Голлівуд тут Балетна лихоманка! Зіркам подобається Міранда Керр (30), Тейлор Свіфт (24) та Марго Роббі (23) останнім часом танцюють у спортзалі "Балетні тіла" в Лос-Анджелесі. Засновник Енді Хекер була танцівницею New York City Ballet до відкриття своєї студії в Лос-Анджелесі в 2008 році. У той час її метою було розробити тренінг, який створює довге, струнке і витончене тіло, як у танцівниці.

тренд

Як працює тренінг

Вправи на розтяжку з балету та елементи для нарощування м’язів з пілатесу поєднуються з плавними рухами йоги для забезпечення гнучкості тіла. Під час тренування різні елементи, від аеробіки, силових тренувань та стрибків на батуті, зливаються - справжні Всебічне навчання так! Результат - максимальна рухливість, краща поінформованість про організм і перш за все довгі, худорляві м’язи. Тож не дивно, що так багато зірок Чудова балерина виявили в собі і зараз перебувають у ідеальній формі.

Зірки в балетній лихоманці

Особливо Розі Хантігтон-Уайтлі (26), схоже, схопила балетну лихоманку, бо нещодавно вона опублікувала свої шалені балетні вправи у своєму профілі в Instagram. Наталі Портман (32) довгий час був шанувальником Енді Хекера і довів у фільмі "Чорний лебідь"Яким чудовим може бути балет. Отже, настав час взяти пачку та балетки і завітати до наступної балетної студії!

Зараз у Німеччині є багато студій, які пропонують спеціальні навчальні підрозділи для балету: