Новини робочих листів з використання енергії мозку
Додаткові тексти до психологічних та навчальних робочих листів Вернера Штангла
До речі, мозок людини є майстром з енергоефективності, оскільки його близько 100 мільярдів нейронів поставляються з одним Потужність близько 20 Вт тоді як сучасні високопродуктивні комп’ютери вимагають у багато тисяч разів більше енергії.
анотація: У 2009 році бразильський невролог підрахував, проаналізувавши та екстраполювавши численні зразки мозку: це не 100 мільярдів, а лише 86 мільярдів нервових клітин, з яких складається мозок людини. Якщо поставити це число по відношенню до всіх інших клітин людського тіла, яке, як передбачається, складається з 100 трильйонів клітин, мозок здається відносно невеликим, тому що лише одна з майже 1200 клітин в організмі є клітиною мозку. Однак, залежно від оцінки, вони споживають від 20 до 25 відсотків загальної енергії тіла, тобто тобто кожна клітина мозку споживає в сотні разів більше енергії, ніж середня клітина тіла.
10% міф
Майже дві третини американців вважають, що люди насправді використовують лише 10 відсотків свого мозку, і майже половина викладачів у Великобританії та Нідерландах також вважають, що цей міф правильний. Те, що люди використовують не всі ділянки мозку одночасно, не означає, що вони взагалі не використовуються. Дослідження зображень показують, що всі ділянки мозку використовуються протягом звичайного дня.
Якби це часто твердження про те, що лише десять відсотків нейронів одночасно активні, було правдою, то дослідження мозку повинно було б зосередитись на спеціальному навчальному досвіді: епілептичному шоці. Це саме те, що відбувається з мозку людини, коли відразу активовано занадто багато нейронів.
В процедури візуалізації подібно до функціональної магнітно-резонансної томографії, вона завжди виглядає так, ніби використовуються лише деякі ділянки мозку, але тільки додаткова діяльність, яка залежить від завдання відображається, поки одночасно триває Основна діяльність не видно. У таких дослідженнях увага завжди приділяється тому, що на даний момент є важливим. Однак те, що люди насправді використовують лише незначною мірою, - це теоретично нескінченні можливості зв’язку між нейронами, тобто між Синапси, тому що, коли людина дізнається щось нове, виникають такі нові зв’язки і зміцнюються існуючі. Тому навіть у зрілому віці за допомогою навчання можна все ефективніше використовувати багато частин нашого мозку.
анотація: Деякі люди думають, що мислення - це єдине, що робить мозок. Це неправильно, адже насправді мозок зайнятий день і ніч, щоб підтримувати все тіло в порядку. Як переконатися, що ви стоїте прямо, або зробити наступний крок, чи дихаєте, чи працює імунна система. Це насправді головна проблема. Мозок мислить лише тоді, коли не може піти далі, і це тому, що мозок є енергозберігаючим органом, тобто він думає лише тоді, коли для цього є поважна причина. Або як говорить Джеральд Хютер: «Інакше ви віддаєте перевагу сидіти на дивані і дивитися телевізор, тоді ваш мозок задоволений. І це, у свою чергу, можна подолати, лише сказавши собі, що це не може бути хорошим постійним рішенням. Короткостроково мозку це байдуже ".
Однак останні дослідження в Лондонському університеті та Інституті досліджень мозку імені Макса Планка у Франкфурті-на-Майні показують, що Передача сигналу менше енергії споживається, ніж вважалося раніше. Досліджували передачу сигналу в мозку щурів до немієлінованих аксонів, тобто розширення нервових клітин, які відповідають за транспорт сигналів, і вимірювали напрочуд низьку енергетичну потребу для передачі сигналу. Розвиток необхідного потенціалу електричної дії в аксонах у щурів вимагав лише третини того, що могли б запропонувати попередні вимірювання на кальмарах. Ссавці використовують лише 1,3 рази більше енергії на потенціали дії, ніж це теоретично необхідно. тоді як кальмари використовують в чотири рази більше енергії на потенціал дії, ніж теоретично потрібно. Експерти підозрюють, що складний мозок ссавців міг розвиватися лише тому, що вони це робили енергоефективними робота.
Знання тіла перевершує знання мозку в енергоефективності
Худнути або худнути завдяки навчанню та мисленню?
Оскільки людський мозок насправді потребує трохи менше п'ятої частини споживання енергії людиною, можна припустити, що наші люди також можуть спалювати калорії завдяки старанному навчанню та мисленню. Однак мозок не використовує значно більше енергії, ніж зазвичай, для інтелектуальної діяльності, такої як навчання, оскільки більша частина енергії використовується для функцій, які також виконуються, коли ми не вчимося або коли ми зайняті своїм мозку. Наприклад, сновидіння показує, що наш мозок продовжує працювати навіть тоді, коли його активно не використовують для мислення. Якщо під час навчання ви іноді спалюєте більше калорій, ніж зазвичай, це може бути пов’язано з фізичним напруженням або судомами, оскільки тіло потребує додаткової енергії для напруги м’язів.
Тренування м’язів, уявляючи рух
До речі, дослідники з’ясували, що нервова система також визначає, наскільки сильним чи слабким є м’яз. Для експерименту зап’ястя випробовуваних фіксували протягом місяця, щоб створити м’язову слабкість, причому одна група виконувала розумові тренування п’ять днів на тиждень, під час яких вони демонстрували сильну напругу м’язів. Було показано, що вони зберегли на п’ятдесят відсотків більше своєї м’язової сили, ніж випробовувані, які не мали розумової підготовки протягом цього часу, так що передбачається, що лише ідея руху стимулює ділянки мозку в корі в деяких випадках настільки, як фактичне напруження м’язів і, таким чином, гарантує, що М’язи зміцнюються.