Новини; s здоров’я; в Тунісі - Дзен і добробут Фітотерапія, стимул для схуднення
Рослини - справжні союзники в харчуванні. Ставки на них, щоб зберегти фігуру або уникнути тяги, можуть оптимізувати ефекти дієти за умови, що ви знаєте, як ними користуватися. Перш ніж братися за цю альтернативну медицину, дотримуйтесь наших порад.
Виберіть рослини, які вам потрібні, відповідно до ваших потреб, і скористайтеся нашими порадами, щоб використовувати їх у кращому випадку, щоб стати найкрасивішою рослиною.
Переваги фітотерапії
Трави дійсно працюють, і іноді вони набагато кращі за деякі ліки. Хоча існують медичні протипоказання, вони, як правило, переносяться краще і менш травматичні для організму.
Рослинні діуретики не мають недоліків ліків, які втрачають багато калію. Але будьте обережні, щоб залишатися усвідомленими. Рослини є поштовхом до дієти, але вони не творять чудес. Результати часто видно з часом.
Спочатку не дивуйтеся, навіть якщо відчуваєте роздуття. Перш ніж дійти до точки рівноваги, ваше тіло буде зберігати діуретики. На цьому етапі фітотерапія поважає природу вашого тіла, оскільки занадто швидке схуднення не є корисним для організму.
Недоліки фітотерапії
Ви повинні бути обережними щодо того, які рослини ви берете. Природа може бути токсичною. Погано дозовані або непридатні рослини можуть спричинити алергію або інші незручності.
Найкраще отримати його у травників, фармацевтів або звернутися за порадою до лікаря. Остерігайтеся Інтернету та товарів, що продаються без конкретних згадок про ефекти.
Антицелюлітна фітотерапія
Ваша проблема: у вас є целюліт (целюлітна ланка), і, незважаючи на дієту, він не зникає.
Ви повинні споживати рослини, що спалюють жир, особливо рослини на основі кофеїну, такі як зелений чай, гуарана, кола, мате.
Вживайте їх як напій після кожного прийому їжі, щоб активізувати спалювання та виведення жиру.
Як зробити це справжнім поштовхом ?
Будьте серйозні і приймайте лікування відразу після їжі, а не через дві години після. Щоб позбутися целюліту, також подумайте про те, щоб зробити собі масаж.
Фітотерапія проти тяги
Ваша проблема: ви сидите на дієті, але часто голодуєте, і тому важко досягти своїх цілей.
Засоби, що пригнічують апетит, такі як гуарова камедь або водорості (особливо скрута), які наповнюють шлунок продуктами, які важче засвоюються, викликаючи відчуття ситості. Ви можете споживати його у формі трав’яних чаїв або капсул.
Почніть їжу з 3 ситих капсул із великою склянкою води (проковтнувши без рідини, капсули можуть формувати кульки в стравоході).
У саше сатетанти мають ту перевагу, що утворюють гель, який уповільнює засвоєння цукрів і, отже, оптимізує анти-тягу ефект цих рослин.
Фітотерапія проти затримки води Ваша проблема: ви сидите на дієті, але через проблеми із затримкою води ви відчуваєте роздуття і відчуваєте, що ваші зусилля не приносять результату.
Березовий або яванський чай (або ортосифон).
Пийте натщесерце 3% концентрований трав’яний чай (тобто 30 г рослин на літр води). Якщо ви віддаєте перевагу капсулам, приймайте їх із повною склянкою води або зеленого чаю, чудового для фігури.
Додана порада: щоб зупинити затримку води, пийте воду або зелений чай. Так, щоб втратити воду, ви повинні її випити.