Новини з книг Джеймі Олівера Макс - Нойзас
«Геніально здорове - суперпродукти для сім’ї та друзів» - це все про здорову їжу, яка є надзвичайно простою і, звичайно, надзвичайно смачною. За допомогою цієї кулінарної книги Джеймі Олівер спирається на свою успішну концепцію «Суперпродукти Джеймі на кожен день» і показує, наскільки геніально простий збалансований раціон - для одинаків, пар, родин чи друзів!
На додаток до ідей для сніданку та додаткової глави на тему кухні-комори, є безліч вишуканих рецептів обіду та вечері, включаючи швидке харчування, здорову класику, салати, каррі та рагу, хлібобулочні вироби, макарони та різотто та супи. З ідеями Джеймі дуже легко з’їсти більше фруктів та овочів, приготувати швидкі, але все ж поживні страви та приготувати деякі улюблені страви здоровішим способом. Від шоколадної каші з грецьким йогуртом та свіжими фруктами до овочевого болоньєзе з овочами та сочевицею до домашніх нагетсів з курки з паприкою-пармезаном - з кожним із понад 100 рецептів ви завжди можете бути впевнені, що отримуєте найкращі поживні речовини опікується і робить щось добре для себе. І в кінці книги є безліч корисних підказок, порад та інформації від Джеймі про здорове харчування, таких як правильне жування, здоров’я кишечника та споживання цукру. Для геніально здорової їжі, яка має чудовий смак!