Новорічні постанови

Ми традиційно починаємо новий рік з багатьма хорошими рішеннями.
Незалежно від того, займаєтесь спортом, шукаєте нову квартиру, яка може мати навіть великий балкон, вивчаєте нову мову чи, нарешті, втрачаєте кілька фунтів, які б так хотіли скинути.

Але резолюції, як правило, не настільки прості у реалізації, як хто собі уявляв. Часто не вистачає конкретної ідеї, щоб повністю зняти дозвіл, або ваша власна мотивація зникає швидше, ніж ви думаєте. Це стає простіше, якщо у вас є гід, який підтримує вас порадами та підказками у досягненні цілей, які ви собі поставили.

І саме тут ми заходимо: у нашому магазині epubli є чудові путівники, які допоможуть вам по-справжньому здійснити свої добрі наміри.
Приємного вивчення!

Можливо, ви вже зібрали багато порад щодо конкретного проекту і зараз хотіли б поділитися своїм багатим досвідом з іншими? Тоді напишіть власний путівник та опублікуйте його безпосередньо на epubli! Хіба це не буде гарним рішенням і на наступний рік? 😉

Райнер Шнайдер

Лікар. Райнер Шнайдер “30 заповідей для схуднення”

«Не сідайте на дієту, якщо хочете назавжди схуднути», - каже доктор. Райнера Шнайдера і представляє легко зрозуміле харчування з конденсатом із 30 заповідями про харчування-
наукові знання.

Навіть поціновувачі та фахівці в галузі дієтології знайдуть в книзі один-два сюрпризи. Не дозволяйте стислості книги обдурити вас. Для того, щоб дослідити висновки самостійно, вам доведеться оцінити численні книги - і правильні.

Всупереч науковій практиці, д-р. Шнайдер спеціально написав посібник, орієнтований на застосування. Що серед іншого ви дізнаєтесь:

  • Скільки можна схуднути за який час
  • Чому звичайні дієти не справляються
  • Який вид спорту ефективно допомагає схуднути
  • Які хороші та погані джерела калорій існують, якщо ви хочете схуднути?
  • Як перехитрити свій метаболізм
  • Чому ви повинні з підозрою ставитись до своїх масштабів
  • і багато іншого.

В останній і додатковій заповіді ви також дізнаєтесь, яку роль відіграє ваша психіка у схудненні. За допомогою електронної книги ви також отримуєте ваучер на програму психологічного схуднення на MOVE-Wunschgewicht.de вартістю 10 євро

Лікар. Райнер Шнайдер “34 заповіді нарощування м’язів”

"Більшість людей неправильно тренуються, неправильно харчуються, а потім швидко втрачають бажання займатися фізичними вправами, не домогшись значного прогресу", - каже доктор Райнер Шнайдер, психолог і сам захоплений культурист.

З заповідями про нарощування м’язів, він представляє суть знань у галузі харчування та спорту в компактному посібнику. Не дозволяйте стислості книги обдурити вас. Всупереч науковій практиці, д-р. Шнайдер навмисно позбувся передісторії та теорій. Натомість існує повна доза знань, стислих та концентрованих. Для того, щоб самостійно дослідити ці знання, вам доведеться прокрутити численні книги - і то правильні.
Досвідчені шанувальники м’язових тренувань знають, наскільки важлива взаємодія тренувань, харчування та мотивації для успіху. Але вони теж візьмуть із собою урок-два, коли прочитають книгу. Для початківців “34 заповіді нарощування м’язів” - це можливість отримати розуміння та поради професіоналів у легко зрозумілому пакеті знань.
Ця електронна книга є незалежною частиною MOVE-MUSCLE.de, мотиваційної програми із серії MOVE, яка навіть отримала сертифікат ІННОВАЦІЙНОГО ПРИЗУ НІМЕЦЬКОЇ ​​ЕКОНОМІКИ у 2012 р., А також може бути відома тим чи іншим із преси чи телебачення. Схильний читач також знайде в електронній книзі ваучер на всю програму MOVE.

«Руку на серці». У якийсь момент кожен курець, мабуть, задається питанням, чи все так добре в курінні. І безсумнівно, більшість курців будуть думати про те, щоб кинути хоча б раз.
Ця книга присвячена як курінню, так і некуренню. І звичайно про досвід, який з ним зробив автор.

Книга, яка, безсумнівно, зацікавить як курців, так і некурців. Деякі зможуть співпереживати різним думкам і ситуаціям. А можливо, інші розуміють набагато краще.

Ця книга - не просто читач. Він містить практично застосовні поради та методи зменшення стресу та уникнення вигорання. Ви дізнаєтесь, що таке стрес та вигорання насправді, а які стреси не включаються. Найважливіші причини, що призводять до вигорання, написані так само чітко, як і функція негативної низхідної спіралі, що призводить до вигорання.
Ця книга захоплююча і проста для розуміння. Це викликає бажання зробити щось проти емоційного та фізичного стресу самостійно. Три компоненти відіграють роль у зменшенні стресу; дієта, фізичні вправи та мислення. Ви також знайдете інформацію про групи людей, які можуть допомогти при помірному та надмірному стресі.
Ця книга належить людям, яким потрібна допомога при стресі, людям, які шукають вихід зі стресу, та людям, які хочуть допомогти іншим у знятті стресу.

Є неймовірна кількість малих і великих місць, де живуть люди і де є що цікаво відкрити.
Для того, щоб пізнати цю різноманітність, ми залишаємо звичний простір і подорожуємо.
Будь то в сусідньому місті, в сусідній країні, до моря, в горах, протягом трьох днів, п’яти тижнів чи року. Щоб пригоди та переживання не були втрачені, є ця книга.
Це ваша подорож, а книга - ваш вірний супутник. Всюди є маленькі скарби, які збагачують вас і змушують почуватись добре, від душі сміятися, хвилюватись і насолоджуватися.
Ця книга стосується не лише фіксації вражень від подорожей, але, скоріше, творчо та з краєвидом, щоб намалювати, склеїти та описати місця, людей та їх історії. Для цього вам не потрібна підготовка чи керівництво. Навпаки. Вашої настороженої голови та бажання відкрити досить.
Хороша подорож.

Шукаю нові ідеї для групи вправ?
У саду є кілька пристосувань, але натхнення немає?
Сьогодні ввечері тренування, і ніхто не склав плану?
Більше успіху та розваг під час тренувань
Ця книга належить до кожного спритного рюкзака та сараю для інструментів! Плануючи тестові курси, стрибки та короткі послідовності, він надає понад 100 пропозицій для великих та малих областей із багатьма чи кількома пристроями. Завдяки різному рівню складності, він підходить як для початківців, так і для досвідчених гравців, а також для досвідчених початківців турнірів. Кожен може займатися разом без трудомістких модифікацій.
Колекція орієнтована на команди, які вже знають, що таке бельгійський крок, але шукають поради, як ними скористатися. Це допомагає порадами щодо побудови курсу, інспекції, розминки і, звичайно, щодо самого навчання спритності.

Дітхард Блюм "Давай, біжи зі мною марафон - повчальна книга для читань у 42 розділах"

На відміну від багатьох путівників про біг, ця книга покликана надати всю фактичну інформацію, а також враження від захоплюючої атмосфери та власного світу думок та емоцій, що складають велике захоплення цієї 42-кілометрової пробіжки.
У кожному з 42 розділів і на стільки ж кілометрах розглядається інша тема, яка пов’язана із бігом та маршрутом, ніж коли добрий дух супроводжував бігуна на його марафоні. Він спробує привернути бігуна на великі дистанції за допомогою хороших порад, співчутливих запитань, підбадьорливих пропозицій та багатьох анекдотів зі свого багатого досвіду.

Лікар. Райнер Шнайдер “Дійсно мотивований для некурящих - Інтернет-програма Ebook plus”

З принципом блокування ключів для некурящих: Купуючи цю книгу, ви отримаєте важливу інформацію про шлях до некурящих та доступ до лікарні Dr. Райнер Шнайдер розробив програму відлучення з урахуванням Вашого індивідуального типу мотивації.
Повна програма, до якої ви знайдете доступ у цій книзі, також включає:

  • інноваційний тест особистості, удостоєний нагород
  • оцінка
  • спеціальна програма відлучення плюс надзвичайні заходи
  • звук, який також адаптований до вашого типу мотивації, що додатково мотивує та підтримує вас

«Кожна людина мотивує себе по-своєму, - каже д-р. Шнайдера і представляє програму, яка виходить далеко за рамки того, що пропонує звичайна книга на цю тему разом із Richtig Motiviert zum Non-smoking. Можливо, ви вже випробували той чи інший метод відлучення - можливо, з невеликим і недостатнім успіхом. Але це не дивно, і ви в цьому теж не самотні. Насправді всі поради та методи марні, якщо вони не відповідають вашому способу мотивації.
Чому цей психологічний аналіз повинен бути важливим для того, щоб стати некурцем? Відповідь очевидна: відмова від куріння - це в першу чергу питання розуму. Ви хочете досягти мети та мобілізувати власні психічні джерела сили. Але спочатку потрібно знати ці джерела влади. Але багато сил працюють таємно. Ви не завжди до кінця усвідомлюєте. Мобілізувати ці сили; це можна зробити методом MOVE.

02.01.2014 востаннє змінено: 31.07.2018 • epubli
Категорії: Створення, Натхнення,
Теги: 2014, резолюції,