Нудота ПМС Що робить це, що полегшує
Нудота ПМС - не найпоширеніший симптом передменструального синдрому, але коли він трапляється, це надзвичайно незручно і турбує. Як ви пояснюєте, звідки походить скарга, і, перш за все, що діє проти неї.
Деякі жінки не помічають змін у своєму тілі після овуляції до настання періоду - і вважають себе щасливчиками, оскільки: Переважна більшість жінок (80 відсотків) страждають від одного або декількох симптомів у дні перед днями передменструального синдрому.
Включаються такі фізичні симптоми, як біль у животі та головний біль. Але також психологічні скарги, такі як депресія або дратівливість.
Медицина ще не змогла точно визначити, що викликає симптоми. Однак передбачається, що стосунки між жінками, що постраждали в цей період Гормони естроген і прогестерон (також званий лютеїновим гормоном) і викликає фізичні проблеми. Також вважається певним, що зовнішні фактори, такі як стрес, нездорова дієта або регулярне вживання алкоголю або тютюну, можуть погіршити симптоми ПМС.
Нудота ПМС
Неприємне відчуття в шлунку, яке перетворюється на відчутну нудоту - це також може бути симптомом ПМС. Жінки, які постраждали, не хворіють, але в повсякденному житті суворо обмежені. Вони намагаються їсти і концентруються на роботі чи сімейних завданнях. Деякі жінки часом навіть зригують. Нудота, пов’язана з ПМС, виникає безпосередньо перед місячними щомісяця і зникає, коли починається кровотеча.
Часто ця скарга на ПМС трактується неправильно як ознака вагітності. Головна відмінність: вагітним жінкам, як правило, нудно вранці. Нудота ПМС, навпаки, може виникати протягом дня і особливо сильна після їжі.
ПМС може викликати нудоту кількома способами:
Біль у животі може спричинити нудоту. Хімічні речовини, що викликають менструальні болі в матці (особливо так звані простагландини), також можуть в травному тракті викликати судоми.
Гормональні зміни до менструації можуть мати прямий вплив на травлення, викликаючи нудоту.
Ті самі гормональні коливання можуть спричинити Частина мозку, хто відповідає за контроль нудоти та блювоти - як це відбувається з "ранковою нудотою" на ранніх термінах вагітності.
Домашні засоби від нудоти ПМС
Усім, хто страждає від нудоти ПМС, потрібна швидка допомога. Наступні заходи та домашні засоби можуть допомогти проти почуття нудоти:
- Імбир: Пряний бульба (точніше: кореневище рослини імбиру) здавна застосовується проти нудоти. Останні наукові дослідження підтверджують цю традицію. Імбир можна приймати у різних формах, таких як настоянка, чай або цукати. Ми рекомендуємо: Залийте окропом три товсті скибочки свіжого імбиру і дайте їм настоятися протягом 10 хвилин. Пийте заварку невеликими ковтками.
- Вітамін В6 (піридоксин): Цей вітамін бере участь у багатьох важливих метаболічних реакціях. Його часто дають при нудоті, як нудоті ПМС, так і нудоті під час вагітності. Рекомендується доза від 50 до максимум 100 міліграмів на день.
- М’ята перцева: Лікарська трава зарекомендувала себе як засіб від нудоти. Пийте його як чай або відчувайте запах ефірної олії м’яти перцевої.
- Лимон: Запах свіжонарізаного лимона також може допомогти при нудоті ПМС.
Імбир допомагає при нудоті ПМС. (c) Кольорова коробка
Ліки, що відпускаються за рецептом
Якщо нудота сильна, а домашні засоби або рослинні препарати вже не допомагають, слід звернутися за медичною консультацією, щоб виключити захворювання. Якщо симптоми важкі, лікар може розглянути можливість застосування ліків, що відпускаються за рецептом, від нудоти Протиблювотні засоби відомі на розгляді. Більшість не слід приймати більше декількох днів.
Як варіант, ваш лікар може спочатку лікувати ПМС, особливо якщо у вас також є інші симптоми. Рекомендується використання гормональних препаратів, таких як (протизаплідні) таблетки. Вони працюють, перешкоджаючи нормальному менструальному циклу та запобігаючи овуляції.