Нуль дієти форум форум; фітнес
У мене є запитання, але це стосується не мене, а мого найкращого друга:
У неї надмірна вага (за її інформацією 1,70/95 кг), і зараз вона втрачає вагу.
Вона прожила їжу на тиждень менше. Однак незабаром вона отримала "переїдання" і так шкодувала про них, що (за її інформацією) пішла до той і блювота.
З тих пір вона робить це частіше, коли, на її думку, їсть "занадто багато". Вона вже стежить за тим, що їсть, але якщо їсть занадто багато, вона продовжує той і знову зригує.
У довгостроковій перспективі це, звичайно, не здорово, або ви стаєте залежним і тим самим анорексом, або хворієте на булімію.
Як довго вона може протриматися до того, як зазнає перших поломок? (Ви робите це близько 2 тижнів і вже схудли на 5 кг.)
Якщо у неї/буде збій і їй доведеться звернутися до лікаря, він помічає, що вона давно не їла або блювота?
Тим часом вона насправді вже нічого не їсть - так що сідайте на нульову дієту.
Якщо вона щось їсть, бо не може «контролювати» себе, вона йде в туалет .
Окрім ризику анорексії тощо. Як довго ви дотримуєтесь нульової дієти? ?
Тож, як я бачу, ваша дівчина найкращим чином страждає від харчових розладів.
Абсолютно шкідливо те, що вона робить собі та своєму тілу!
Якщо нульова дієта, то ніколи без нагляду лікаря.
Організм потребує вітамінів і мінералів, без яких він не може функціонувати.
Окрім цього, так званий ефект йо-йо настане, якщо вона в якийсь момент знову нагодує своє тіло.
Тож скажіть їй про совість і відправте до лікаря.
Про ефект йо-йо неправда, повірте.
Набагато більше, її організм більше не зможе переробляти їжу належним чином, вона автоматично розщеплюватиметься або розвиватиметься сильна діарея.
Розмова зі своєю совістю не дуже далеко заводить вас із тими, хто страждає розладами харчування, їм потрібна терапевтична допомога.
Я точно знаю, про що я говорю, і можу ТІЛЬКИ рекомендувати терапію таких речей, коли тіло регулярно обстежується і викликається психотерапевт.
Ви можете протриматися роками, поки не впадете, небезпечна річ булімії полягає в тому, що ви можете спалити стравохід.
Баланс калію змішується, це надзвичайно небезпечно і може призвести до серцевих аритмій, і не тільки цього.
Їй слід скоріше зробити розумний вид зміни дієти.
Я добре знаю, про що я кажу з цього приводу, і якщо їй потрібна інфузія калію три-чотири рази на рік (дуже боляче), вона стане розумною.
Не знаю, чи можете ви тут рекламувати, але для буліміки існує хороший форум: www.bulimie.at
лікар забирав у неї кров і, виходячи із значень, міг визначити симптоми дефіциту. Якщо лікар знає її, тобто її терапевта, він бачить, що вона схудла, і з упевненістю робить висновок, що шлях не був здоровим. Аналіз рівня цукру в крові тощо.
Те, що задумав ваш друг, небезпечно. Те, що вона вже почала блювати і продовжує це робити, є першим кроком до булімії. Так тривати не може. Ваша вага може бути високою, але неможливо схуднути разом з нею.
Якщо вона продовжує дотримуватися нульової дієти, вона повинна бути готовою до того, що потім не зможе нормально харчуватися. Тіло опускається на задній пальник. Будь-які калорії, які він отримує пізніше, запускатимуть їх знову і потраплять у замкнене коло. Допоможіть їй вибратися звідти. Займіться спортом разом. Відволікайте їх. Готуйте здорові разом і не дозволяйте їм бігати у ванну після цього. Ви повинні побачити, що схуднення також відбувається повільно. І є постійним. Така швидка втрата ваги нереальна для довгострокового успіху.
Спробуйте допомогти їй.
Тож я впевнений, що ніщо - вживання їжі гарантовано - не матиме тривалого успіху в схудненні. Тіло теж не дурне: як тільки вона знову нормально їсть (а їй це колись доведеться!) Ці 5 кілограмів миттєво повертаються, і вона стає ще більш розчарованою !
Єдиний спосіб схуднення здоровим і довгостроковим способом - це принципова зміна харчових звичок !
Лише назвемо кілька порад:
- Максимально уникайте цукру
- пити багато води (2 л)
- перейти на цільнозернові продукти
- їжте з високим вмістом білка
- Зверніть увагу на спосіб приготування їжі (не смажте, а смажте на грилі тощо)
- багато свіжих фруктів, салату, овочів
- займатися спортом
Таким чином, вона зможе схуднути здоровим і тривалим способом, не голодуючи. Нульова дієта (яка у випадку з вашою дівчиною, здається, вже рухається у напрямку серйозного розладу харчування), безумовно, не досягне вашої мети.
бажаю вам успіху
Кіса
У неї вже булімія. Важко позбутися.
7 років тому я важив 38 кілограмів і мав зріст 1,65 м, мав анорексію та булімію, і досі іноді відчуваю бажання блювоти. Але зараз я це опанував і більше не зригує.
При сильній волі ви можете дуже довго дотримуватися нульової дієти. Якщо вона час від часу щось з’їсть, а потім зригує, невелика кількість все одно залишиться в організмі - тож така хвороба може затягнутися на місяці.
Наслідки жахливі. Вона повинна або залишити це, якщо може, або поговорити з кимось якомога швидше. Вона цього не захоче, бо ефект схуднення настільки великий, що викликає звикання.
Ви могли їсти лише фрукти та овочі, це було б набагато краще, ніж нульова дієта та дієти, що поглинають. Оскільки фрукти та овочі не товстять, скільки б їх не споживали.
Але її все одно слід лікувати. Як тільки вона проникає так глибоко в розлад харчової поведінки, вона може ніколи не вийти з нього. Я не хочу такого собаку .