Нуль кока-коли в дієті ми можемо її пити
Чи можна пити Coke Zero під час схуднення ?
Хто не любить випивати трохи банок кока-коли раз у раз? Це прохолодний, освіжаючий напій, принаймні в рекламі, але заборонений під час дієти, оскільки містить занадто багато рафінованого цукру. Чому б не замінити традиційну кока-колу, а потім випити кока-колу нуль ?
Найкращі продукти для схуднення !
Що таке Coca Zero ?
Coca Zero - це напій, створений компанією Coca-Cola для того, щоб знайти заміну класичній кока-колі, яка вважається занадто солодкою. До Coca Zero існував Coca-Cola Light.
Аспартам: інгредієнт, що замінює цукровий цукор Coca Zero
Цукровим замінником Coca Zero є аспартам. Його підсолоджуюча здатність є потужнішою, ніж рафінований цукор, що дозволяє при невеликій дозі цього компонента підсолодити більший обсяг напою, ніж дозволяє глюкоза. На жаль, згідно з деякими дослідженнями, здається, аспартам є канцерогенним, але в принципі у дуже високих дозах.
Coca Zero на дієті, яка замінює Coca Cola: помилково гарна ідея ?
Аспартам: підсолоджуюча здатність більша за цукор
Якщо ви звикли пити кока-колу і хочете швидко схуднути, заміна підсолодженої кока-коли на кока-нуль може виявитися хорошим трюком щоб уникнути вживання занадто багато рафінованого цукру, який не буде означати бажання втрачати жир, але в цьому випадку споживайте його дуже помірно. Coke Zero, звичайно, не товстить, але це газований напій, який роздує живіт, змушуючи деяких людей здуватися.
Деякі режими дозволяють це і навіть рекомендують; Coke Zero під час білкової дієти Dukan Diet можна пити, здається, за бажанням, але ми рекомендуємо вам під час дієти пити переважно воду, а споживання улюблених щоденних солодких напоїв замінюйте трав'яними чаями без цукру, чаїв або трохи чорної кави.
Чи змушує дієта Coca Zero схуднути ?
Банку Coca Zero двічі на тиждень
Зовсім не, це не змушує вас худнути, незважаючи на те, що калорії, що містяться в Coca Cola Zero, дуже низькі (апріорі менше 1 калорії на склянку). Як ми вже говорили вам вище, він навіть схильний створювати повітря у вашому шлунку та кишечнику, як аерофагія.
Висновок: чи хороша кока-кола нуля для вашого раціону ?
Незалежно від того, чи це дієта Тонона, Дюкана, білка, дієта Натмана, спорт чи інші, Coca Cola Light або Coca Zero в дієті дійсно не потрібні для дієти, звичайно але може перешкодити вам зробити одне або кілька відхилень якщо ви відчуваєте бажання випити знаменитий оригінальний напій і занадто калорійний. Отже, його слід використовувати як «інструмент», якщо ви худнете, «бар’єр проти розтріскування», який змусить вас відчувати смак цукру без цих негативних наслідків, тому це добре для дієти в такій конкретній якості. У будь-якому випадку споживайте в помірних кількостях, не більше однієї або навіть 2 банок на тиждень !