Нут 11 рецептів харчування з нутом - Картинки - ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ЗАБАВЛЕННЯ
У них є все: Фалафел не тільки забезпечує білок, але також містить багато клітковини, яка буде тримати нас ситими довгий час. Наші придатні кульки також запікаються, а не смажаться! Ви можете знайти рецепт тут!
Східне задоволення: Веганське овочеве каррі з гарбузом, нутом та шпинатом подається з кускусом! Кориця, харіса та куркума надають пікантний смак - абрикоси та петрушка округляють смак. Ось рецепт!
Ідеальний обід: Салат з огірків з нутом, грушами, зеленою цибулею та великою кількістю трав не лише забезпечує білок, але й багато вітамінів - ви обов’язково повинні спробувати! Ось рецепт!
Так м’язи можуть рости! Цей смачний рецепт містить майже 30 грамів білка і лише 400 кілокалорій: свіжий салат з нутом, заправкою з манго та йогурту - з шашликом з креветками. Ось рецепт!
Хумус з різницею: Цей рецепт зроблений з диким часником! Це забезпечує оригінальний колір і справжній смаковий досвід! Замість дикого часнику можна також використовувати інші трави, наприклад, петрушку. Ви можете знайти рецепт тут!
Легке літнє задоволення: Хрусткий салат з нутом, редискою, червоною цибулею та авокадо! Заправка з кефіру додає салату додатковий удар свіжості! Ви можете знайти рецепт тут!
Приготований упакований обід: Здорова перерва на обід може бути настільки простою з нашим Веселковим салатом! Він також готується надзвичайно швидко та забезпечує білок та всі поживні речовини, які допоможуть вам підготуватися у повсякденному офісному житті! Відео з рецептами ви можете знайти тут!
Не для слабких смакових рецепторів: Це веганське рагу з нуту насправді нагріє вас! Пімієнтос, картопля та нут складають основу цього каррі - його доповнюють горіхи кеш'ю, свіжа зелень та айвар. Ось рецепт!
Розумна комбінація: Гарбуз та нут забезпечують вас високоякісними білками та клітковиною! Горіхова заправка з волоського горіхового масла та мигдального масла забезпечує незамінні жирні кислоти та надає салату особливий штрих! Ось рецепт!
Овочі, розфасовані по-різному: Ці індійські пакори маринуються в нутовому борошні і мають особливо смачний смак з манговим чатні. Ось рецепт!
Приємна корисна закуска? Наші хліби naan з нутовим та арахісовим спредю готуються надзвичайно швидко і наповнені хрусткою ракетою та соковитою морквою! Ви можете знайти рецепт тут!