НУТРИМЮШКУЛ - Грижа та абс Дієта, план дієти, тренування, методи
від Баскський мисливець »6 липня 2019 11:16
як працювати абс при грижі білої лінії? наперед дякую!
Re: Грижа та абс.
від Йода »7 липня 2019 11:11
Re: Грижа та абс.
від Баскський мисливець »7 липня 2019 12:07
Re: Грижа та абс.
від Йода »7 липня 2019 14:26
Re: Грижа та абс.
від Баскський мисливець »7 липня 2019 17:18
Re: Грижа та абс.
від greg345 »27 липня 2019 11:31
Дійсно, якщо грижа все-таки присутня, її потрібно лікувати спочатку. У цьому випадку і для підтвердження лікарем необхідне втручання.
Працювати абс на такій грижі, я думаю, це погана ідея. Робота абса викликає підвищення внутрішньочеревного тиску, що потенційно може ще більше проштовхнути вісцери в грижу і погіршити її
Успіхів і хорошого одужання
Re: Грижа та абс.
від Баскський мисливець »27 липня 2019 13:28
Re: Грижа та абс.
від Йода »31 липня 2019 11:30
Я не затишний від природи, але підтверджую.
Найкраще положення - сидячи або лежачи, найменший рух болить.
Через скільки часу ти відновив спорт ?
Re: Грижа та абс.
від Баскський мисливець »31 липня 2019 19:51
Re: Грижа та абс.
від Йода »31 липня 2019 20:16
Re: Грижа та абс.
від Баскський мисливець »1 серпня 2019 07:56
Re: Грижа та абс.
від Йода »1 серпня 2019 09:47
Re: Грижа та абс.
від Баскський мисливець »1 серпня 2019 11:38
Re: Грижа та абс.
від дада- »22 серпня 2019 14:28
Особисто у мене рік тому була подвійна пахова грижа.
Операція нікель, але справді болісне відновлення, і мені також знадобилося 3 місяці, щоб відновити фізичну активність, 4/5 місяців, перш ніж відновити мускулатуру і йти дуже повільно. Думаю, деякі одужують швидше за інших. для мене це було дуже повільно.
Сьогодні я знову роблю станову тягу без проблем, працюю навскоси, різні піхви та хруст, але завжди з розміреною інтенсивністю та хорошим періодом відпочинку. Я все одно відчуваю, що боляче, коли я занадто сильно штовхав чи щось інше.
Я ще не відновив сходження, проте, бо чекаю, щоб зміцнити всі свої м'язи, але все, щоб сказати, що воно повернеться, потрібно набратися терпіння.
Re: Грижа та абс.
від Баскський мисливець »23 серпня 2019 10:23