НУТРИМУСКЛ - Падіння споживання калорій тестостерону Новини, відео, дослідження

від Поради щодо поживних м’язів »23 червня 2018 13:09

споживання

Фізіологічні наслідки підготовки до природного змагання з бодібілдингу у чоловіків
Lachlan Mitchell European Journal of Sports Science Том 18, 2018 - Випуск 5

Це дослідження мало на меті описати склад тіла та фізіологічні зміни, що відбуваються протягом сезону та періодів відновлення групи природних культуристів. Природні бодібілдери чоловічої статі (n = 9) оцінювались за 16 (PRE16), 8 (PRE8) та 1 (PRE1) тиждень (і) раніше та через 4 (POST4) тижні після змагань з бодібілдингу. Оцінки включали склад тіла, швидкість метаболізму в спокої (RMR), сироваткові гормони та щоденники їжі та тренувань, зважені протягом 7 днів. Зміна параметрів оцінювали за допомогою дисперсійного аналізу повторних вимірювань. Споживання білка з раціоном залишалося високим протягом усього періоду дослідження (2,8-3,1 г кг -1 д -1). Жирова маса (FM) була значно зменшена з PRE16 до PRE1 (8,8 ± 3,1 проти 5,3 ± 2,4 кг, P невелике зменшення худої маси (LM) з PRE8 до PRE1 (71,8 ± 9,1 проти 70,9 ± 9,1 кг, P 0,05).

Значне зниження загального та вільного тестостерону (16,4 ± 4,4 проти 10,1 ± 3,6 нмоль L -1, P LM та IGF-1 зросли з PRE1 до Post4 (70,9 ± 9, 1 проти 72,5 ± 8,5 кг, P Зниження анаболічного концентрація гормонів, ймовірно, зумовлена ​​тривалим негативним енергетичним балансом, незважаючи на високе споживання білка.

Re: Падіння споживання калорій = падіння тестостерону

від ГОЛІЕР »23 червня 2018 13:41