Оана Раду "Мене дуже надихнула дієта Дюкана, але я її трохи персоналізувала"
Тоніка: Привіт, Оана і ... нічого собі! Виглядає чудово! Не менш чудовою є ваша остання пісня під назвою "Ти". Що ви можете сказати нам про цю пісню?
Оана Раду: Щиро дякую, сказати мало що, лише те, що воно складено мною, зроблено від серця, максимально чесно.
Те, що готує нам Оана Раду найближчим часом?
Оана багато готується, хоче досягти вершини піраміди, і вона знає, що повільно, повільно, з великою роботою вона досягне успіху.
Ви вразили всіх, коли знову з’явилися на 50 кг менше. Ви зробили цю головну зміну через бажання виглядати добре або через бажання успішно працювати?
Я вніс цю зміну з обох причин. Ми всі знаємо, наскільки важливий імідж у Румунії.
Наші читачі і не лише цікавляться, якою дієтою ви дотримувались, після якої втратили 50 кг. Ви можете трохи розповісти нам про режим, якого ви дотримувались?
Мене дуже надихнула дієта Дюкана, але я трохи її налаштував. Я займався спортом майже щодня і тричі на тиждень ходив на антицелюлітний масаж. Я дотримувався дієти з високим вмістом білка, єдиним вуглеводом, який я їв, був овес. У перші 20 днів я їв лише білок, п’ять категорій (курка, курячі сосиски, молочні продукти, риба, яйця). Наприклад, якщо ми споживаємо курячу грудку на грилі з знежиреним сиром на початку дня, протягом дня, коли б я не був голодним, ми їмо лише курячі грудки та знежирений сир. Після 20-денного нападу ми додали овочі на додаток до двох категорій білка із зазначенням того, що ми не їмо овочі щодня. Один день ми їмо білок і овочі, один день лише білок. Я зважився приблизно за 10 днів, тож так я розділив дієту. Я ще на цій стадії, хочу схуднути ще на 12 кг, тому до стадії консолідації у мене залишилося трохи, в якому я поступово буду вводити всі продукти, які вийняв.
Ви повністю змінилися в порівнянні з деяким часом тому. Усі ці події якимось чином змінили вас як людину?
Я змінився лише фізично, я така сама людина всередині.
Що зараз має Оана порівняно з Оаною тоді?
Більше передплатників Facebook, чудовий менеджер і чудова команда.
Що б ви порадили дівчатам, які хочуть схуднути, але не мають волі? Що вас найбільше спонукало?
Мій найкращий друг мотивував мене, і я можу сказати їм, що в житті те, що легко, не ефективно. Вони повинні мати амбіції і боротися за те, що хочуть.
Думка для наших читачів Тоніка ...
Хай Бог подарує вам багато здоров’я, наполегливої праці та виконає всі ваші бажання.