Обчисліть енергетичний баланс

Енергетичний баланс

Різниця між споживанням енергії та споживанням енергії полягає в тому Енергетичний баланс. Енергетичний баланс говорить про те, чи їсте ви і п'єте більше або менше енергії, ніж ви споживаєте під час фізичних вправ. Ви набираєте жир в організмі, коли енергетичний баланс позитивний (= їжте більше, ніж споживаєте), а втрачаєте жир, коли енергетичний баланс негативний (= споживайте більше, ніж з’їдаєте). Чим більший позитивний енергетичний баланс, тим швидше ви набираєте жир, тим більший негативний енергетичний баланс, тим швидше ви худнете.

Для того, щоб підрахувати, чи досягаєте ви позитивним чи негативним енергетичним балансом за допомогою дієти, введіть нижче щоденне споживання енергії (можна розрахувати на www.fitrechner.de) та щоденне споживання енергії (що ви з’їли). В результаті ви отримуєте значення свого позитивного або негативного енергетичного балансу.

Обчисліть енергетичний баланс

0 коментарів

Цікаво теж

Змінити пароль

Якщо ви зареєстровані як користувач на калькуляторі жиру, вам потрібен пароль для входу. Якщо ви забули цей пароль і .

Ефект йо-йо

Багато людей, які схудли від дієти, знову набирають вагу після того, як припиняють дієту. Часто вони навіть набирають вагу настільки, що вони .

Скільки калорій в булочці?

Булочка калорій Яка калорія менше? Булочка чи хліб? Булочки з шинкою чи ковбаски? Як зробити рулети менш калорійними .

Скільки калорій має чоловік, що прокинувся?

Фотографії: Micha L. Rieser Weckmann (також відомий як Stutenkerl) - це фігура, яку випікають із солодкого дріжджового тіста. За допомогою .

Останні коментарі

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:27 ранку
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:25
Привіт SlimJo. ми також включили каштани з порцією 200 г (тобто "звичайний" пакет смажених каштанів). Це майже 500 ккал:. [Продовжити читання →]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:12 ранку
Привіт SlimJo, білковий хліб знаходиться посередині з 247 ккал на 100 г. Ми включили його до списку порівняння. LG Steffi [докладніше]

Fettrechner.de
Понеділок, 30 листопада 2020 р., О 10:07 ранку
Привіт, SlimJo, інформація стосується звичайного розміру порції. LG Steffi [докладніше]

SlimJo
Неділя, 29 листопада 2020 р., Об 11:48 ранку
Дякуємо за огляд різдвяних смаколиків! Калорії відносяться до 100 грам або до однієї порції? [Продовжити читання →]

SlimJo
П’ятниця, 27 листопада 2020 р., О 19:32
Так, у цій публікації багато правди. Яблуко не «винагороджує» мене так само. Але коли я думаю про щоденну тягу до солодощів (ключове слово. [Читати далі]