Обчисліть калорійність харчової площі

Обчисліть потребу в калоріях

з піач »21 серпня 2011 р. 17:45

обчисліть

Оскільки зараз я хочу приділити більше уваги своєму харчуванню, я хотів сьогодні розрахувати свою потребу в калоріях. Але що мене бентежить, я отримую від цього такі різні результати: О

Отже, ось формула, яку я знайшов!

Потім це призводить до наступного розрахунку:
З вставленими даними: 66,47 + (13,7 * 77) + (5 * 188) - (6,8 * 21)
Розрахунок 66,47 + 1054,9 + 940 - 142,8 = 1919
ккал на годину = 80
З PAL (2,1) = 168
за 1 1/2 години = 252
всього: 1919 + 252 = 2170 кКал

Потім я використав цей комп’ютер: https: //www.uni-hohenheim.de/wwwin140/info/interaktives/energiebed.htm
Тепер він сказав, що мені потрібно 4245 ккал. Велика різниця.

На що я можу покластися зараз? Як ви це обчислюєте ?
привітання

Навіть якщо ти впадеш, ти знову встаєш і йдеш далі.