Обгортання печінки під час посту
Обгортання печінки є одним із центральних застосувань під час голодування через велике значення печінки для детоксикації. Це сприяє підвищенню працездатності печінки. Це особливо необхідно в перші кілька днів посту. По-перше, печінка піддається більшим проблемам, ніж раніше. Завдяки "внутрішньому харчуванню" в організмі перетворюється більше жиру (утворення кетонових тіл) і тканина піддається глибокому, ретельному процесу очищення. Крім того, в перші кілька днів все ще важливо «організувати» зміни травлення. Пізніше потрібно вживати лише трохи їжі і щодня нейтралізувати менше токсинів. Це дає печінці спокій і спокій для відновлення.
Як загортається печінка?
Обгортання печінки сприяє кровообігу в печінці на 40% і разом з лежачим положенням оптимально підтримується детоксикація. Це сприяє кровообігу в черевній області, а також запобігає спазмам кишечника, запорам і діареї. Найкращий час - відразу після відвару опівдні, бо саме там печінка найбільш активна. Працюючим людям я рекомендую обгортання печінкою ввечері після “їжі”, але не безпосередньо перед сном.
Наповніть пляшку гарячої води гарячою водою, видавіть повітря перед герметизацією. Змочіть третю частину тканини (рушник для рук, лляну тканину) теплою водою. Складіть рушник так, щоб грілка розміщувалася між сухими частинами. Тепер зручно ляжте і покладіть тканину вологою стороною на верхню область живота нижче правої реберної дуги (див. Ескіз). Покладіть на нього ще один сухий рушник і добре вкрийтеся. Слідкуйте, щоб у вас завжди були теплі ноги. Перед тим, як робити печінкову прокладку, підготуйте другу пляшку з гарячою водою, яку ваші ноги підкладуть під ноги. Розслабтеся та відпочиньте за допомогою цього обгортання щонайменше 20 хвилин.
Простий тип обгортання печінки складається з розміщення грілки з правого боку верхньої частини живота. Для цього слід відпочити принаймні 20-30 хвилин лежачи або на стільці зі складеною спинкою. Для деяких це, безсумнівно, можна робити і в офісі.