Обгортання зеленим салатом із сирими овочами - моя смачна кухня

Ось корисна і легка маленька страва, ідеально підходить для закуски, аперитиву або легкої вечері! Це надзвичайно свіже, хрустке та барвисте! Це тарілка, яка посміхається і дарує її! Іноді, коли мені доводиться готувати їжу, мені хочеться їсти здорову та легку їжу, але з мінімальним кулінарією. Я не хочу готувати (або майже), не хочу нічого забруднювати, щоб не довелося нічого чистити та зберігати. Тож я знайшов ідеальну їжу для цього! Ці маленькі салатні обгортання - справжня знахідка !

Обгортання зеленого салату з сирими овочами

Інгредієнти

4 листя зеленого салату
1 авокадо
1 морква
4 ст. кукурудза
1 яйце
1 невелика нова цибулина
1 с. 1 чайна ложка насіння соняшнику
1/2 ч. Л. чайна ложка насіння чіа
1 с. арахісове масло
2 ст. ложки оливкової олії
2 ст. лимонний сік (відокремлений)
солоний перець

Інструкції

Звичайно, як і в багатьох таких рецептах, ви можете варіювати сирі овочі, насіння та приправи, тому робіть це як завгодно !

Ці обгортання є цілком «багатозадачним завданням», оскільки вони не містять вегетаріанців та вуглеводів. Цілком можливо взагалі не класти яйця !

Навпаки, ви також можете робити обгортання з курки та сирих овочів з курячою грудкою! Ми також можемо думати про тунця, лосося і навіть креветок !

Що стосується винегрету, я повинен визнати, що я великий шанувальник заправок з арахісового масла! Особливо, коли у вас легка і свіжа тарілка, як ця, вона приносить трохи солодкого смаку, який робить вас жадібним! Дійсно ласощі !