Обговорення на форумі Strunz-Diet, питання та відповіді на допомогу, поради та поради
Питання, відповіді, обговорення та допомога
Тут ви можете шарудити, брати активну участь у дискусіях, відповідати на запитання або писати нову статтю на тему Струнц-Дієта. Якщо ви вперше з нами, заздалегідь ознайомтесь з правилами форуму.
Питання з неадекватною відповіддю (2)
Оцінка дієти Штрунца
Привіт усім, я шукаю професійну та обґрунтовану оцінку дієти Штрунца. Я думаю, що багато людей завжди можуть виступити на подібних форумах, але ти не знайдеш того, хто справді знає, про що вони так швидко говорять. Тож чи можете ви назвати сторінки Інтернету чи сказати, де можна знайти щось хороше?
@Bahia
Я не думаю, що дієта Штрунца має сенс. Для цього є багато причин. Прочитайте статтю про дієту Струнца в цій темі тут
Для кожної теми форуму існує тематична область з основною інформацією та подальшими статтями. Вони відповідають на більшість питань з самого початку, тому завжди читайте там спочатку. Якщо у вас все ще є запитання, задайте їх тут, у цій публікації.
Загалом, для дієт діє наступне: Якщо ви дійсно хочете схуднути і зберегти свою вагу в довгостроковій перспективі, тоді тримайтеся подалі від дієт. Інакше ви просто станете черговою жертвою дієтичної індустрії. Ви не хочете зберігати свій раціон назавжди. Якщо після цього ви знову їсте нормально, у вас буде більше фунтів, ніж раніше. Так воно і є.
Дієта діє, значно зменшуючи споживання калорій. Це дозволить швидко схуднути. Ваше тіло переживає погані часи. Він думає, що ви голодні, і ставить його метаболізм на другий план. Це прямо протилежне тому, що допомагає схуднути. Якщо ви знову їсте нормально, тоді він хотів би якнайшвидше поповнити запаси жиру, і настане знаменитий ефект йо-йо. Особливо небезпечні також дієти, в яких ви обходитесь без певних груп продуктів, таких як дієта з низьким вмістом вуглеводів, монодиєти, такі як ананасова дієта чи дієтичні суміші. Дієти, навіть науково доведені, роблять вас нещасними. Важливо, щоб ви могли їсти все в міру.
За допомогою таких дієт можна зменшити свою вагу за короткий термін. Ви можете назавжди схуднути і зберегти свою вагу, лише змінивши дієту та збільшивши фізичні вправи. Всі дієти не змінюють неправильної поведінки, яка відповідає за зайві кілограми. Тримайтеся подалі від дієт.
Працює ідеально
що і Патрік Хайзманн - єдині речі, які спрацювали.
Якщо ви уважно прочитаєте, що деякі люди тут, напевно, не робили, але застрягли у слові "дієта", то побачите, що це НЕ дієта, вона краще продається, як бачите.;-) Це наближає вас до здорового харчування, можливо також без харчових добавок.
На якій «дієті» ви зберігаєте свою вагу навіть після цього часу? Як ви можете бачити на стенді журналу, жодного. І чому переважно жінки та чоловіки купують щось подібне, замість того, щоб конкретно та відповідально займатися харчуванням? Ну, є хтось, на кого ми можемо підштовхнути свою вгодованість. А інші дурно заробляють на чомусь подібному. Особисто я думаю, що це ганьба для тих, хто сильно обтяжений вагою.
Це ЗАВЖДИ застосовується:
Схуднути = споживати менше калорій, ніж те, що ви використовуєте.