Обладнання; Карфаго фітнес і харчування
Невеликий вибір мого спортивного обладнання:
Тренуючись за допомогою Galileo, ви можете наростити свої глибокі м’язи, поліпшити рівновагу та координацію та підвищити м’язову працездатність. Методи тренування на вібротренажері також використовуються для обмеження рухів та м’язів, а також для запобігання остеопорозу та зносу суглобів.
Вправи також ідеально підходять для швидшої регенерації після фізичних навантажень. За допомогою цього універсального пристрою, залежно від положення тіла та налаштування частоти, тренуються всі м’язи - від ніг до тулуба, живота та спини. Серцево-судинна система не шкодує при застосуванні Galileo. Тому така форма навчання також дуже підходить для старшого покоління
Велоергометр: класичний для тренувань на витривалість з безліччю різних тренувальних програм та контролем пульсу.
Крос-тренажер: Ергономічні послідовності рухів, для великих і малих спортсменів, рухи, що сприяють бігу під час тренування верхньої частини тіла.
Stairmaster: підйом по сходах з різницею. За допомогою різних тренувальних програм та ступеня складності ви тренуєте сідниці та м’язи ніг та покращуєте свою витривалість.
В основному тренування з власною вагою тіла є найбільш перспективним методом. Тим не менше, у нас є багато різних невеликих пристроїв для різноманітного навчання. Серед іншого: гімнастика, біо-гойдалки, гантелі XCO, килимки, м’ячі для вправ, подушки для балансу та багато іншого ...
Гантелі XCO: Цими геніальними гантелями можна виконувати багато вправ для грудей, рук та живота. Девізом тут є не підняття важкої ваги, а формування тіла шляхом переміщення гранул в гантелі. Це збільшує ефект приблизно на 30 відсотків у порівнянні зі звичайними гантелями.
Біо-гойдалки "Швінгстаб": Чудовий пристрій для формування сили, координації та стійкості тіла. Персонал можна вибрати та відрегулювати від легкого до середнього до складного. З міцною опорою, одноногий, або для досвідчених користувачів на так званій "полірувальній подушці". І це теж весело!
Гімнастика: Навіть з цим насправді простим, але дивовижним обладнанням, існує різний ступінь складності та численні вправи для зміцнення сили, а також для стабільності та „гарної постави.