Так працює день детоксикації
День детоксикації для вас хороший. Багато води та детоксикаційні засоби допомагають, особливо після великого застілля.
Різдво - це все для задоволення. Правильно! Але чи хотіли б ви зустріти новорічну ніч у своєму улюбленому вбранні? Немає проблем з нашою тонкою сумішшю! Цим ви можете швидко компенсувати святкові гріхи і позбутися цілого кілограма за 24 години!
A Детокс день завжди корисний для організму після великих бенкетів. Щоб скинути кілограм і полегшити свій організм, повністю уникайте твердої їжі протягом 24 годин детоксикації.
Це дійсно добре після застілля і є менш стресовим, ніж приготування дієтичних страв.
День детоксикації: як отримати від цього максимум користі
Це найкращий спосіб отримати настрій у цей особливий день: Три рази скажіть перед дзеркалом у ванній: “Сьогодні ми нічого не будемо жувати, лише пити!” Посміхніться один одному! Це буде добре! Не їсти нічого - це не покарання, а полегшення. Повторіть команду, якщо ви думаєте про їжу, наприклад, тому що ваш партнер готує собі скибочку хліба.
Після вставання
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.
Випийте склянку (200 мл) теплої води невеликими ковтками. Це стимулює травлення та обмін речовин, і готує організм до ніжного дня полегшення.
Після душу
Почніть день з кухля теплого журавлинного чаю. Ошпарити 1 пакетик 200 мл окропу і дати настоятися 5 хвилин. Підсолоджуйте ½ чайної ложки меду і пийте дуже повільно.
Ранок
Приблизно через годину після чаю змішайте тонкий мікс (рецепт див. На наступній сторінці) і випивайте по 150 мл кожну годину. Пройдіть швидку прогулянку протягом 30 хвилин між ними - це активізує ваш метаболізм і кровообіг і відволікає.
Вдень
Зараз час знову щось тепле! Зробіть кухоль журавлинного чаю. Потім продовжуйте пити 150 мл тонкої суміші щогодини. Поляжте 30 хвилин, розслабтеся. Якщо глибоко вдихати та видихати повітря, клітини отримують достатньо кисню для спалювання жиру.
ввечері
Щоб ви добре спали, зараз є кружка гармонізуючого лавандового чаю. Залийте 150 мл гарячої (вже не киплячої) води 1 чайною ложкою сухих квітів лаванди і дайте їй настоятися протягом 10 хвилин. Процідіть, при необхідності приправте бризком лимонного соку і трохи меду. Пити маленькими ковтками.
Детальніші поради та ідеї щодо детоксикації можна знайти на нашій тематичній сторінці.