Обмеження нашої добірки програм для занять спортом вдома - archyworldys
Щоб підтримувати форму, немає нічого подібного до домашнього тренажерного залу. Є багато платформ або додатків, які пропонують онлайн-курси на будь-який смак. Ось невеликий вибір.
Набридло бігати навколо вашого будинку в радіусі 1 км? Ви сумуєте за своїм закритим тренажерним залом? Ось вибір платформ або додатків, безкоштовних або за доступними цінами, для проходження онлайн-курсів вдома та підтримки форми.
Кімната у його вітальні
Мережа Neoness розробила платформу “Neoness Live”, яка пропонує уроки, зняті у високотехнологічній телевізійній студії (багатокамера, подорожі, керівник сцени). Настільки, що у вас справді складається враження, що ви знаходитесь у своїй кімнаті зі своєї вітальні чи спальні. Два тренери, один для початківців, інший для досвідчених спортсменів, мотивують учасників у прямому ефірі, а потім взаємодіють з ними за допомогою відео після кожного заняття. Доступно більше 50 життів на тиждень: йога, кардіо, пілатес, нарощування м’язів, танці.
Зайнята в день улюбленого заняття? Можна отримати доступ до 500 повторів. Пропонується безкоштовна пробна версія протягом 14 днів з можливістю скасування в будь-який час. Фітнес-квартиру не можна переборювати з її "Цифровою квартирою" та її спеціальною студією. Якщо неможливо відвідати курси, що пропонуються щодня на іншу тему, Appart OD (On Demand) регулярно збагачується. Безкоштовний доступ для всіх у листопаді.
Потій, де хочеш, коли хочеш
Під час переобладнання мережа Fitness Park випустила три цифрові рішення, які підходять якомога більшій кількості людей, два з яких є безкоштовними для всіх. Ті, хто хоче тренуватися без підтримки або обладнання, можуть завантажити додаток «Мій фітнес-парк, кишеньковий тренер» і мати доступ до десятків вправ. Шанувальники кімнати знайдуть ті самі тренінги, але вдома, завдяки сотням уроків відеогрупи, доступних за посиланням (https://bit.ly/2QmQ9Fz; пароль: fp20). І якщо ви справді не можете обійтися без взаємодії з викладачем, платформа live.fitnesspark.fr пропонує відео та спеціальні уроки для груп по десять осіб. 10 євро за сесію, безкоштовно для членів.
Вправи і добрий вчинок
Додаток MMS Training використовує доступні ціни, щоб «зробити спорт доступним для якомога більшої кількості людей». Це коштує 4 євро на місяць при річній підписці (48,99 євро). Користувачі також роблять добру справу, оскільки 10% внесків щороку передаються такій асоціації, як Французька Федерація Гандспорт на 2020 рік. На підтримку медсестринському персоналу надається безкоштовне життя.
Це не єдині причини завантаження цього повного та персоналізованого тренувального додатку відповідно до вашого рівня та вашої мети: схуднути, наростити м’язи, бути у формі, досягти успіху. Відео-класи йоги, пілатесу, кругових тренувань, боксу або зміцнення супроводжуються порадами та рецептами з питань харчування та незабаром підкастами про релаксацію та медитацію.
Худніть і заробляйте халяву
Нічого кращого не мотивувати себе, аніж брати участь у 4-тижневому виклику La Seche. Сайт пропонує спортивно-дієтичну програму для боротьби із зайвою вагою. Наступний починається 16 листопада. Учасники надсилають свої фотографії до та після. Як тільки виклик закінчиться, усі "сушарки" голосують, щоб визначити найкращі зміни. Готово на захоплення, 48 подарунків у вигляді грошей або лотів, наприклад, поїздка до Італії, на загальну суму 10 000 євро. Ви також можете обрати просту 4-тижневу програму. В обох випадках ми маємо доступ до відеоспортивних сесій чотирьох рівнів складності, восьми життів на тиждень та індивідуальних меню на весь тиждень. 49 євро за програму та 59 євро за виклик.
Тренуйтеся з улюбленими зірками
За допомогою Mavvel, нової платформи та коучингового додатку, ми вчимось та тренуємось із особистостями з телебачення та соціальних мереж. Доступно більше 50 годин відео, і сайт щомісяця збагачується новою діяльністю для відкриття. Програму "високої інтенсивності" веде Валентин Леонар, екс-кандидат реаліті-шоу "Les Marseillais", який став інфлюенсером. Супутниця колишньої Міс Франція Рейчел Легрейн-Трапані змушує вас потіти буквально. Для менш напруженого фітнесу це буде Сінді, фіналістка Koh-Lanta 2019 року. Кожен пропонує два заняття щодня протягом чотирьох тижнів. Ви також можете навчитися танцювати на сеансах Ентоні Колетта, "Танцюй із зірками", або навчитися танцю на жердині з французькою чемпіонкою Марі Мулен. Кожна програма супроводжується своєю робочою книжкою. Ви повинні заплатити 39 євро, щоб дотримуватися певної програми, або 49 євро на рік, щоб мати доступ до всіх.