Обмежувальні режими які негативні наслідки

Жульєн Ернандес

Науковий письменник

Опубліковано 07.07.2019

наслідки

Незважаючи на те, що марний та небезпечний характер обмежувальних дієт зараз добре науково встановлений, вони зберігаються і все ще знаходять своє місце в безлічі журналів та телевізійних та радіорекламних оголошень. Проте вони призводять лише до негативних наслідків.

Обмежувальна дієта є соціально обов'язковою

У контексті запрошення зручний для користувача аспект швидко перетворюється на обмеження. Коли вас запрошують, або ви поважаєте свою дієту до кінця, і ви розчаровані, або відпускаєте, і є (часто) кулінарна "оргія".

Обмежувальна дієта шкодить вашому здоров’ю

Обмежувальна дієта - це втрата часу. і гроші

Часто, коли ви сідаєте на дієту, ви хочете зробити все швидко і якісно. І незрозумілі продавці дієти готові зробити їх швидко і дуже погано. Розрахунки за калорійністю, незбалансована доставка їжі, диво-техніка та інші фантазії, вони заробляють феноменальні суми на вашому психічному та фізичному здоров’ї.

Підсумок: не сідайте на обмежувальну дієту, щоб схуднути. Найкраща дієта - збалансована, весела і триває цілий рік. Якщо ви дійсно загубилися, зверніться за допомогою до дієтолога .