Обрив рядка! Вічнозелений
На світанку весни, коли слово "дієта" знову займе центральне місце, здається, час революціонізувати худорлявість і надати їй новий вимір, більш цілісний і стійкий.
І якщо стійке схуднення було зрештою, це було лише питанням душевного стану та обізнаності ?
Це нікого з вас не здивує, спільним знаменником багатьох дієт, звичайно, є обмежена тривалість. Однак, щоб схуднути стійко, саме харчові звички та самопочуття ми повинні ПРИЙНЯТИ І ЗБЕРЕГТИ.
Після кількох місяців радикальної зміни дієти (включаючи перехід на 100% безглютенову та уважну дієту) мене часто запитують, чи не надто великі розлади. Я часто відповідаю, що розчарування має сенс лише в тому випадку, якщо задоволення, спричинене цією зміною, менше, ніж докладені зусилля. У моєму випадку, який далеко не є винятком, задоволення від змін і тіло, яке метаморфізоване, є задоволенням (особливо коли ти любиш моду), яке варте всіх зусиль і яке стирає їх з тієї ж нагоди.
Схуднути - значить повернути тіло, яке нам уникло і яким ми вже не були насправді власником.
Стійка втрата ваги також означає прийняти не поспішаючи робити це, протягом більш тривалого або коротшого періоду, залежно від вашої мети та кількості кілограмів, які потрібно схуднути. Клацання часто є найважливішим моментом, тому що дуже часто тоді виникає питання: "чому я не зробив це раніше"? Тому що давайте не забуваємо, схуднення - це перш за все почуття себе добре і перевідкриття щастя простих задоволень, таких як дивитись на себе в дзеркало і пишатися зображенням, яке ви відправляєте назад, або робити масаж (або масаж), не боячись.
5 порад для стійкого схуднення та краси
1- Завжди не починайте детоксикаційну процедуру (наприклад, березовим соком) для очищення та скрабування тіла.
2- Не забувайте регулярно пити зелений чай, а також чай Пу Ер, чорний чай з тваринами та деревними нотками, дуже цікавий для зменшення шкідливого холестерину та сприяє схудненню.
2- Не забувайте завжди мати в сумочці коробку з нечищеним мигдалем, несолоним кеш’ю та сушеним фізалісом, знаменитими «ягодами інків» з дуже цікавою діуретичною та антиоксидантною силою.
3- Подумайте про те, щоб пити органічний лимонний сік з невеликою кількістю теплої води, вранці, встаючи з ліжка.
4- Не чекайте схуднення, щоб почати займатися спортом. В ідеалі чергуйте кардіотренування (плавання, біг підтюпцем, скандинавська ходьба…) із зміцненням м’язів, щоб полегшити схуднення під час ліплення свого тіла. Спорт також є чудовим союзником у відновленні цього тіла, яке нам уникло.
5- Щоб обмежити споживання вина за столом, намагайтеся пити під час їжі відповідні чаї, такі як Пу Ер, або копчені чаї (наприклад, Lapsong Souchong), які чудово посилять солоні смаки.
Мої улюблені 100% природні союзники для схуднення
Хоча схуднення - це дуже особиста справа, це не означає, що ми не можемо добре оточити себе 100% природними союзниками, які допоможуть нам протягом днів відчувати все більшу і більшу гармонію з нашим тілом. Ось наша добірка:
Лужна дієта Наташі Корретт та Вікі Еджсон, опублікована Larousse - 14,90 євро
Захоплююча книга, яку потрібно прочитати, яка дасть вам ключі до переваги лужних продуктів, необхідних для поліпшення кислотно-лужного балансу (один з основних принципів дієтичного балансу).
Тут робити покупки
Антицелюлітний крем Celucombat ami iyök
Який приємний сюрприз, що цей дуже гарний іспанський бренд, сертифікований Natrue та володар призу бренду Bio & Natural на конкурсі Beauty Challenger Awards 2014 !
Я мав великий привілей протестувати антицелюлітний крем Celucombat, який допомагає боротися із затримкою води та витіснити жирові вузлики, які накопичуються на стегнах, сідницях та шлунку. Дійсно дуже ефективний 100% натуральний коктейль, який я рекомендую всім (і всім!).
З активної сторони какао, кофеїн, шкаралупа, плющ, рускус (падуб) та лимон містять дренуючі та зміцнюючі властивості. Алое вера, масло ши та саха-інчі в поєднанні з центеллою азіатською посилюють антицелюлітні властивості, які при регулярному вживанні та в поєднанні зі здоровим харчуванням та фізичними вправами дають видимі результати за короткий час.
Вишня на кремі: дуже красива високоефективна скляна баночка фіолетового кольору і піднесена коробка з дерева з тополі.
100 мл скляна банка - 105 євро
Щоб робити покупки на сайті My Eco Solution, це тут !
Органічна олія для схуднення Aroma-Zone
Синергія активних та потужних ефірних масел органічного грейпфрута, органічного морського хріста та кедра, відомого своїми дренуючими, тонізуючими властивостями та відомим для усунення апельсинової кірки, пов’язаної з ефірними оліями органічної герані, органічного лимона та ялівцю, що зміцнює та схудне. Супер активний ароматний коктейль, який покращує наш силует і зменшує целюліт.
Флакон на 100 мл - € 7,90 - Купуйте тут
Протокол схуднення Super Diet
Дійсно дуже цікава детоксикаційна та харчова добавка для схуднення, розроблена відповідно до принципів натуропатії, яка проходить у три етапи:
Фаза 1 - це комплекс з 11 рослин і фруктів, включаючи березу, що сприяє детоксикації організму
Фаза 2 поєднує 14 рослин і фруктів, включаючи пілоселлу, що сприяє елімінації нирок
Фаза 3 - це комплекс із 3 рослин, 3 водоростей і морської води, який приносить вам особливо фукус, який допомагає контролювати вагу.
Кожна фаза триває 5 днів з 2 ампулами на день, оскільки є 10 ампул кожної формули.
Коробка з 30 флаконами - 25,90 євро
Тут робити покупки
Ловеа тонізуюче молочко для тіла з папайєю
Ідеальний засіб для поєднання інтенсивного задоволення (завдяки божественному запаху папайї) та стійкості. Його кремова, рідка та легка молочна текстура щедро наноситься по всьому тілу та сприяє тривалому масажу, щоб проникнути у всі переваги тріо активних інгредієнтів: екстракту папайї, кофеїну та екстракту сони. Збагачене кунжутною олією, чудовою захисною та поживною олією, це молоко справді викликає у нас бажання бути красивими !
Вишня на вершках: максимальна місткість пляшки.
Пляшка з помпою об’ємом 750 мл - 5,99 євро - купуйте тут
Добавка для схуднення від лабораторій Bimont
Створена згідно з принципами китайської медицини, ця добавка ідеально підходить для зціджування завдяки дуже повному комплексу зеленого чаю, лотоса, брунелі, китайського ревеню, ячменю, пахіми, китайської айви, мандаринових фруктів, водяного подорожника та редьки.
Бажано приймати 2 х 2 капсули на день (вранці та опівдні)
Коробка з 100 рослинними капсулами по 500 мг) - 39 євро. Тут робити покупки
Scultine Bio FormVital
Цікавий жиросжигатель, який дає хороший стимул для освітлення завдяки шокуючому органічному тріо гуарани, зеленого чаю та зеленого мате.
Коробка з 60 капсул - 20,60 євро - Купуйте тут
Баланс для схуднення Гель потрійної дії - Рослинна плацента
Цей клінічно перевірений гель потрійної дії, розроблений з активним кофеїном у кількості 4,7%, змінює та вдосконалює силует, зміцнює тіло та зменшує появу целюліту. Активний кофеїн інкапсульований у фосфоліпіди, які утворюють природну оболонку, що має ідеальну спорідненість із шкірою. Вони діють як носії: вони несуть кофеїн до серця жирової тканини. Тоді активний кофеїн діє більш глибоко і вивільняє жир ефективніше. Це міцна кава! І це ще не все, гуарана спалює жир, плющ, луговий солодкий, скраб, злив і знезараження ромашки, розторопша і польовий хвощ зміцнює еластичність тканин, а гарцинія перешкоджає накопиченню нових жирів.
Тюбик на 200 мл - 17,30 євро
У продажу в аптеках та аптеках. Більше інформації на http://www.placentor.fr
Жіночий ремінь брюшного пояса Slendertone
Довгий час скептично ставлячись до цього виду продукції, я визнаю, що полюбив цей дуже високопродуктивний ремінь, який ідеально підходить як доповнення до спортивних занять і який можна використовувати вдома, особливо під час тренування. Він націлений і тонізує всі м’язи черевного ремінця, включаючи поперечний, м’яз, над яким важко працювати, але необхідний для досягнення плоского живота. Серед його численних активів:
- 10 тонізуючих програм, включаючи 7 пасивних програм (без зусиль) та 3 активні програми (під час занять спортом).
- 150 рівнів інтенсивності для максимальної ефективності.
- Фази розминки та охолодження м’язів. Автоматичне просування через програми.
Потрібно: 1 акумуляторний пульт дистанційного керування, який засовується в кишеню ременя, щоб мати можливість рухатися без перешкод.
5 запитань про Слендертон
Чому ви створили активний режим? ?
Коли ви використовуєте ремінь в активному режимі, тобто під час тренування, результатів є вдвічі більше.
Яка додана вартість цього ременя порівняно з іншими моделями ?
Додатковою вартістю пояса Slendertone ABS є запатентована технологія, що використовується у виробах, що дозволяє націлюватись на цілу область та діяти як на глибокі, так і на поверхневі м’язи. Він також найпотужніший на ринку зі 150 рівнями інтенсивності, фактично найефективніший (100% користувачів помічають більш гладкий і твердий живіт за 4 тижні) і найповніший із 10 доступними програмами, 7 пасивними та 3 активами.
3 електроди, цього достатньо ?
Наявності трьох електродів достатньо, оскільки стимулюються всі м’язи в цій області, а не лише ті, що знаходяться під електродами, на відміну від технологій. Термін служби електродів залежить від використання, зберігання та обслуговування користувачем. Це також залежить від типу шкіри, тривалості, кількості сеансів та інтенсивності. Як тільки вони стануть занадто сухими і перестануть належним чином прилягати до шкіри, їх потрібно змінити.
Яких результатів ми можемо очікувати ?
Абдомінальний опір збільшується на 72%
Сила живота збільшується на 49%
Через 4 тижні силует витончений, а живіт стає більш плоским.
149 € - Купуйте тут
Дієта Кейт Гаррісон 5: 2 в Editions Larousse - 15,90 євро
Це дієта, про яку всі говорять цього року. Навіть якщо ви зрозумієте, нам не подобається слово дієта на вічнозелених продуктах, ми вважаємо цей принцип цікавим для навчання регулювати надлишок та підтримувати здорову вагу. Принцип? 5 днів веселощів і 2 дні дієти. Очевидно, мова не йде про нудьгу протягом 5 днів, але не про те, щоб постійно розчаровуватися. Книга пропонує чіткі та прості у застосуванні інструкції, пропозиції щодо меню, глосарій рекомендованих страв та безліч смачних рецептів.
Випуск наступного 31 березня !
Cellublue
Велика влюбленість у цей дуже екологічний та дуже ефективний маленький об’єкт. Це дозволяє відтворити вдома відомі жести "пальпатор". Ця техніка масажу ефективна і відома для боротьби з целюлітом і шкірою апельсинової кірки. Завдяки цій присосці ми отримуємо вражаючі результати вже через кілька тижнів. CelluBlue використовується на всіх типах целюліту, будь то жирного, водного, змішаного або волокнистого походження. Як ним користуватися? 5-10 хвилин на день після нанесення масажного масла для схуднення.
18,90 євро (без цього обійтися неправильно) - купуйте тут
Варана гуаяпі
Я довго використовував варану для її енергетичних (не захоплюючих) достоїнств і кілька місяців для її спалювальних властивостей, і я отримав дуже хороші результати. Я готую такий напій щодня: у пляшку води Queen's Dew (моя улюблена) я додаю від 15 до 20 мл органічного лимонного соку і 2 столові ложки варани. Я п'ю протягом дня, попередньо добре струшуючи пляшку. Це також дозволяє мені не втрачати життєвих сил. Розумний ні ?
Коробка з 70 г порошку: 24,25 € Коробка з 170 г порошку: 48,50 € - Купуйте тут
Палео-дієта Даніеля Гріна від видання Larousse
Нам подобається ця дієта на вічнозелених, оскільки вона звертається до нашого здорового глузду і дуже повноцінна! Він виступає за споживання цільної, необробленої їжі з низьким вмістом солі та високим вмістом калію, фруктів та овочів. Це запрошує нас споживати менше насичених жирів для зниження рівня холестерину, більше білків і клітковини і менше глютену. Ця дієта відтворює травлення та стан здоров’я, сприяючи більш лужному середовищу. Основні принципи, які вже існували 2,5 мільйона років тому.
14,90 € - Купуйте тут
Олія для схуднення Weleda
Будьте обережні, це масло викликає звикання та 100% ефективність! З першого використання ви спокушаєтесь його чарівним ароматом, і результати є вже з першого тижня. Масажна олія для схуднення на рослинній основі, що має дезінфікуючі та зміцнюючі властивості, сприяє зменшенню целюліту, уточнює силует і тонізує шкіру (органічний екстракт листя берези, ефірні олії для схуднення, екстракт кореня падуби, екстракт органічного листа розмарину).
Тільки шкодую: що пляшка не більша !
Скляна пляшка об’ємом 100 мл: 20 € - купуйте тут
При всьому цьому, якщо у вас немає ідеального тіла ....