Очі інших можуть сильно важити, коли ви хочете сісти на дієту - La Boîte à Santé
Погляд інших поставлений перед нами часто схожий на колун, що нависає над нашими головами. Він готовий знищити (ми віримо) наше повсякденне життя зіпсувати своє життя, якщо воно негативне, або пом’якшити його, якщо воно позитивне.
Деякі люди встигають відпустити погляд інших людей і продовжувати обраний шлях незалежно від того, що думають інші. Але не всі.
Ця стаття є частиною La croisée des blogs, заходу, організованого Développement staff.org. Видання жовтня 2014 року випустив Лоуренс із блогу Happy Soul
Я поговорю тут вага поглядів інших на дотриманні дієти.
Слово дієта настільки вживається в повсякденній мові, що коли ми говоримо про їжу, ми завжди маємо на увазі дієту для схуднення. Ми відразу думаємо про обмеження.
Але загалом дієта відноситься до способу харчування.
Він дає всі правила щодо того, що ми їмо, щоб залишатися здоровим.
Люди з патологією дійсно дотримуватимуться часто обмежувальної дієти.
Наприклад;
Немайте глютену, якщо у вас целіакія.
Без цукру, якщо у вас діабет.
Немає жиру, якщо у вас високий рівень холестерину.
Якщо у нас надмірна вага, ми дотримуватимемося дієти, щоб схуднути, вилучивши певний тип їжі.
Я не збираюся називати їх усіх, їх так багато.
І коли у вас немає хвороби або надмірної ваги, і ви хочете бути здоровим, ви також можете шукати дієту, щоб бути здоровою. Є також велика кількість.
У всіх випадках ми відхиляємось від норми. Ми не їмо, як усі.
Ці інші теж хороші члени нашої родини чи друзів, а також люди, яких ми регулярно не бачимо.
Тоді під час їжі ми стикаємось із ситуаціями, з якими часом важко жити.
Погляд оточуючих, якщо вас запросили їсти
Який погляд привертають вас інші, коли ви сідаєте за стіл із словами "Я цього не їжу" або "Чи ви це поклали на тарілку" ?
Здебільшого незручно з обох сторін. Для тих, хто наважується (чи ні) відмовляється або запитує інформацію про запропоновані страви. Для того, хто готував їжу і хто відчувати себе трохи винним (чи ні) не брати з собою те, що влаштовує його гостей.
Погляд інших, якщо у вас є гості, щоб поїсти
Або ви будете готувати так, як звикли, якщо вам вдалося підняти сім’ю на борт за допомогою своєї нової дієти. Якщо ні, то з цим дуже важко жити. Для кожного своя дієта, важка для кухаря.
Або ви будете дотримуватися вимог своїх гостей і відхилятися від свого раціону.
Якщо ваші гості знають, що зможуть носіть позитивний вигляд подяки або погляд вини якщо вони думають, що турбують вас, оскільки ви дотримуєтеся їх звичок.
Очі інших, якщо ви їсте в ресторані.
Тут справа знову в іншому, тому що якщо у вас є вимоги, які ресторатору важко задовольнити, ви справді збентежите. Тоді його погляд на вас може бути збентеженням, або це переросте у гнів, тому що ви поставили його в комерційно важку ситуацію.. Особливо, якщо діалог відбувається вголос в їдальні.
Отже, як це зробити ?
У всіх випадках буде проблема, пов’язана з поглядом інших, в обох напрямках. Інтенсивність цієї проблеми може варіюватися від 0/10 для толерантних людей, які знають, як адаптуватися до 10/10 із закритими та нетерпимими людьми.
Часто погляд інших негативно впливає на дотримання будь-якої дієти.
Якщо мотивація та віра у цінність вашої нової дієти недостатньо сильні, очі інших сильно порушують.
Коли ви їдете в чужу країну, а в нашій країні немає типового ресторану, ви стикаєтесь з дієтами, які відрізняються, навіть дуже відрізняються від наших.
Я думаю, що це багатство мати можливість скуштувати інші види кухні та спробувати інші способи харчування.
Зрідка, звичайно, адже якщо ви звернете увагу на свій раціон і що ми знайшли дієту, яка підтримує здоров’я, краще її дотримуватися.
Але одноразове розтягнення, якщо воно залишається одноразовим, серйозно не вплине на ваше здоров’я.
Тому будьте гнучкими і толерантними та щедро приймайте своїх гостей. Ви їх знаєте загалом. Або ви один раз дотримуєтесь їхніх дієтичних вимог, або готуєте дві страви по меню, як у ресторані, або ви знаходите рецепти, які підходять обом сторонам.
Ще одна альтернатива, яка трапляється дуже часто, оскільки "збираються люди, які схожі один на одного". Якщо ви змінюєте свій раціон, ви міняєте друзів. Але будьте обережні, ви не зможете змінити сім’ю, а дружба - дорогоцінний товар, який, можливо, варто змінити, як ви дивитесь на інших, щоб зберегти його.
А ви як відчували очі інших, якщо змінили дієту ?
Якщо вам сподобалася ця стаття, подумайте про те, щоб поділитися нею з людьми, чиє здоров’я важливо для вас, або у Twitter, Facebook або Google+. Кнопки розташовані трохи нижче⇓