Очищення організму для схуднення
Очищення організму - це функція сечовивідних шляхів, кишечника, печінки, а також система потовиділення. Теоретично організму не доводиться «допомагати» в цьому, оскільки здорові, повноцінно функціонуючі органи справляються з токсинами, канцерогенами та простими телятами найкрасивішим чином. На практиці трапляються: запор, затримка сечі, набряки та целюліт (жирова тканина є сховищем "брудної" використаної води), а також ожиріння та згасання функцій очищення печінки.
Чому це відбувається, легко здогадатися - ми є тим, що ми їмо. І якщо зливні труби у вашому будинку відхилені, то вам потрібно подумати про те, що ви в них накидали.
Тому очищення організму потрібно починати з дієти.
Користь очищення організму
Стан нашого кишечника відображається на всіх фізіологічних показниках нашого організму. Очищаючи кишечник, ми спочатку очищаємо кров - це покращує кровообіг, стан наших судин, нормалізує кров’яний тиск і викликає головний біль. Крім того, кишкова інвазія «зчитується» на шкірі обличчя, особливо у разі висипань на лобі. Повірте, коли ви нормалізуєте функції кишечника, змінюється колір і текстура шкіри.
Ну, звичайно, настрій, психологічний стан також є показником того, що кипить у нас. У вашому тілі пройде легкість, депресія та апатія, оскільки чистому тілу не потрібна вся кров, щоб текти в кишечник, а це означає, що мозок буде "задоволений".
Одна з найпопулярніших систем очищення організму здійснюється за допомогою висівок. Причина його популярності проста - при такому чищенні не потрібно використовувати найхарактерніший механізм очищення - клізму.
Саме клізма утримує більшість людей від очищення товстої кишки.
Отже, висівки та відсутність клізм, прохолодні відходи, які, ймовірно, роками не надходять з товстої кишки.
Висівки - це продукт переробки злаків у пластівці. Коли ми робимо наші улюблені пластівці швидкого приготування, подрібнення та подрібнення здійснюється на зернах. В результаті лушпиння, яке містить не тільки найгрубішу клітковину, але і більшість вітамінів із злаків, відокремлюється. Цю шкірку можна повернути до нашого раціону, споживаючи або нешліфоване, а не пропарене зерно або висівки.
Можливо, для схуднення очищення організму висівками - найкращий спосіб схуднути на кілька кілограмів, не змінюючи істотно меню. Прибирання займає місяць, повторювати його можна лише раз на рік. Потрібно придбати пачку висівок - це можна зробити в будь-якому супермаркеті.
3 рази на день, перед їжею, слід ковтати 1. Наклейте 1-2 склянки води (близько 250 мл). Не зменшуйте кількість рідини - принцип очищення працює лише з водою. Висівки повинні набрякати в кишечнику і виштовхувати весь їх вміст до «виходу». В іншому випадку, якщо висівки не набрякають, то у вас сильний запор.
Інший популярний спосіб - це очищення організму від голоду. Привабливість методу полягає в тому, що процедура займає лише один день.
Існують різні типи:
-
абсолютне голодування - їжа і вода виключаються, не більше 1 доби;
Майстри оздоровчого "очищення" визнані останнім видом, як справді правильне очищення організму. В тому числі цей тип посту віддав перевагу Пол Брегг.
Суть проста - ввечері потрібно прийняти легке проносне, вранці зробити клізму (всі прихильники голодування рекомендують клізми, на відміну від Брегга), прийняти контрастний душ. За добу слід випивати не менше 2 літрів води.