Очищення організму шляхом прийняття ексклюзивного вегетаріанського меню (пост) - Блог Bioportal
Піст - це не лише релігійне значення. Це було прийнято і прийнято багатьма людьми як спосіб життя. І неодноразово було виявлено, що це мало позитивні наслідки для здоров’я, якщо воно було належним чином утримуване.
Практично виключати білок тваринного походження з щоденного меню принаймні 6 тижнів, двічі на рік, означає виключити надлишок насичених жирів із щоденного меню (із сиру, жирного м’яса), солі, холестерину. Це означає надлишок клітковини, вітамінів та мінералів, але лише якщо ми розглядаємо піст як настій здорової їжі з цілими продуктами, які їдять сирими або приготованими на пару, запеченими чи смаженими, а не смаженням.
Тоді ми повинні взяти до уваги наступні аспекти: прийняття виключно вегетаріанського меню не приносить великої користі здоров’ю, якщо ми весь цей час вживаємо алкоголь або каву і куримо спокійно, або якщо ми не даємо тілу хвилини відпочинку, зосереджуючись на очищення органів, а не травлення, шляхом прийняття більш простого способу життя, з меншою кількістю їжі та більше відпочинку та спокою.
Іншими словами, просте і мало - головні особливості такої дієти.
Що ми не їмо в цей період:
- Високооброблені харчові продукти, з рослинним маргарином, електронними продуктами та консервантами (листкове тісто, закуски, кренделі, пончики, картопля фрі, соєві овочеві пироги, соєві ковбаски або смажені овочеві котлети), які під назвою пісної їжі вони насправді приховують продукти, які не мають харчової цінності, з наджирами і великою кількістю цукру.