Очищення шкіри; поради щодо догляду за шкірою

Очищення шкіри є обов’язковим ритуалом догляду за шкірою. Дізнайтеся більше про те, як можна очистити шкіру в домашніх умовах і які природні засоби ефективні для очищення шкіри.

Зміст:

Загальна інформація про очищення шкіри

Якщо ви коли-небудь задавались питанням, як правильно мити шкіру, ви не самотні. Зрештою, як важко це може бути? Ви просто обприскуєте обличчя водою, трохи очищаєтесь і споліскуєтесь, так? Ну так, для деяких людей це може бути так просто. Але щоб дізнатись, як правильно мити обличчя залежно від типу шкіри, потрібно трохи більше роботи, ніж це.

Але варто докласти зусиль. Очищення шкіри видаляє бруд, мертві клітини шкіри, макіяж та все інше, що може закупорити пори або загалом втомити вас. І, залежно від миючого засобу, який ви використовуєте, очищення шкіри може допомогти в лікуванні певних захворювань шкіри, таких як вугрі.

Очищення обличчя - про що нам говорять спеціалісти догляд за обличчям

"Догляд за шкірою запобігає появі вугрів, може покращити стан здоров’я шкіри і навіть зменшити запалення шкіри », - сказав Джошуа Цайхнер, директор косметики та клінічних досліджень дерматології лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку, Self.com.

Але має значення не тільки те, як ви миєте обличчя, але й те, коли, як часто і якого типу засоби для очищення шкіри використання.

Як правильно почистити шкіру - ритуал очищення обличчя

Мийте обличчя щовечора

Вечірня чистка шкіри - це непорушне правило, коли справа стосується догляд за шкірою. Крім того, це дійсно, навіть якщо ви не носите макіяж. "Протягом дня на шкірі накопичуються природні олії та піт", - говорить доктор Цайхнер. "Ми щодня зазнаємо впливу навколишнього середовища. Це означає, що бруд і забруднення накопичуються на зовнішньому шарі шкіри. "Якщо ви не видалите всю цю бруд наприкінці дня, у вас можуть виникнути подразнення шкіри, запалення та вугрі".

Вранці вимийте обличчя

Деякі люди вважають, що цього достатньо очищення пір лише ввечері, перед сном, прокидатися з чистим обличчям. Однак рекомендується обполіскувати обличчя і вранці. "Коли ви рухаєтеся вночі, бактерії у вашій слині та оліях для волосся легко потрапляють на ваше обличчя та очі", - говорить Рейчел Назаріан, дерматолог з дерматологічної групи Швейгера в Нью-Йорку та Нью-Джерсі. Отже, навіть якщо ви миєте обличчя ввечері і часто міняєте наволочки, чистка шкіри вранці надзвичайно корисна.

Крім того, якщо ви наносите на обличчя перед сном сироватки, зволожуючі креми або нічні креми, їх слід видаляти вранці перед нанесенням денних засобів.

Майте на увазі, що вам може знадобитися використовувати інший засіб для чищення вранці, ніж той, який ви використовуєте ввечері.

Налаштуйте воду на потрібну температуру

Той факт, що ви миєте тіло або обличчя теплою водою, може подарувати вам абсолютно чудові відчуття. Однак гаряча або гаряча вода може вплинути на ніжну шкіру обличчя.

"Екстремальні температури можуть призвести до розширення судин і розриву чутливих тканин", - говорить доктор Цайхнер. "Крім того, гаряча вода усуває вкрай необхідний жирний бар’єр шкіри, що допомагає підтримувати цілісність шкіри". Через це шкіра з часом швидше сохне і лущиться.

Очищення шкіри залежно від типу шкіри

Вибираючи миючий засіб для обличчя, потрібно враховувати тип шкіри (незалежно від того, жирна ваша, суха, нормальна чи комбінована). Ви також повинні знати, чи маєте ви чутливу шкіру, чи схильні ви до прищів і чи є у вас інші шкірні захворювання (наприклад, розацеа, екзема або псоріаз).

Чим можна очистити шкіру

Якщо шкіра суха або чутлива, виберіть крем або ніжний чи кремовий засіб для чищення. Люди з жирною шкірою легше переносять гелі або засоби для миття. А для тих, хто має нормальну шкіру, чудовим буде засіб для чищення на водній основі. Ви також можете спробувати використовувати масло або очищуючий кондиціонер. Вони більш зволожуючі, ніж традиційні миючі засоби, і здатні видалити густіший макіяж та сонцезахисні креми.

Якщо ви використовуєте мило, шукайте дуже ніжне

Якщо вам пощастило не мати чутливої шкіри, ви можете використовувати мило для вмивання на початку дня. Однак ці жорсткі миючі засоби можуть видалити шкіру з природних зволожуючих масел, які можуть зробити ваше обличчя вразливим до запалення та сухості шкіри, каже доктор Цайхнер.

Натомість він рекомендує використовувати м’які миючі засоби, які підтримують ніжний баланс шкіри.

Мийте обличчя лише за потреби

В ідеалі слід мити обличчя двічі на день (один раз вранці та один раз ввечері), а також після тренувань або при надмірному потінні.

"Очищення шкіри більше двох разів на день для видалення мікробів не є справжньою необхідністю, якщо тільки немає схильності до шкірних інфекцій", - сказав Джером Гарден, директор Чиказького дерматологічного інституту, Self.com. . "Надмірне очищення шкіри може спричинити сухість і подразнення шкіри, а в деяких випадках, як це не парадоксально, може спричинити виділення занадто багато олії". Тож переважній більшості людей потрібно лише двічі на день вмиватися.

З іншого боку, люди з надзвичайно сухою або чутливою шкірою виявляють, що вони можуть дратувати шкіру, навіть якщо миються лише два рази на день за допомогою миючого засобу. Отже, як ми вже пояснювали раніше, краще вранці чистити водопровідною водою або міцелярною водою, а ввечері - легким засобом для чищення.

Гель для очищення шкіри після фізичної підготовки

Крім того, важливо очистити обличчя після тренувань або фізичних вправ.

Використовуйте зволожуючий розчин відразу після чищення

Дотримуйтесь кроків по догляду за шкірою, щоб забезпечити їх ефективність. Більшість зволожуючих засобів містять як зволожуючі інгредієнти (які залучають воду до шкіри), так і оклюзійні інгредієнти (які підтримують зволожуючі розчини в шкірі). Тому рекомендується застосовувати зволожуючий крем, поки шкіра після очищення залишається злегка вологою - не повністю мокрою - щоб ще більше утримувати вологу.

Намагайтеся не мити занадто агресивно

Дуже спокусливо думати, що якщо ви прибираєтесь довше або з більшою силою, ви краще вимиєте обличчя. Але насправді це не так. Насправді кількість часу, який ви витрачаєте на миття обличчя, не корелює з тим, наскільки добре ви очистили обличчя.

Натомість намагайтеся вмиватися щонайменше 20-30 секунд або до тих пір, поки виріб не почне сохнути на обличчі. Занадто агресивне або занадто довге прання - особливо, якщо миючий засіб містить відлущувальні інгредієнти - може швидко призвести до почервоніння та подразнення шкіри.

Використовуйте окремий засіб лише для відлущування

Деякі люди можуть подумати, що якщо вони використовують відлущуючий скраб, вони відмічають два етапи догляду за шкірою одночасно. Однак, якщо ви не намагаєтеся впоратися з прищами очищуючим засобом, що містить саліцилову кислоту, не рекомендується використовувати ексфоліант щодня. До того ж, безумовно, є кращі миючі засоби, які будуть більш добрими для шкіри.

Як хімічні скраби (такі як саліцилова кислота та гліколева кислота), так і фізичні скраби можуть бути дуже ефективними для видалення відмерлих клітин шкіри, бруду та інших матеріалів, які можуть закупорити пори. "Пілінг може видалити мертві клітини, які накопичуються на поверхні шкіри", - пояснює доктор Цайхнер.

Окремий засіб для чищення може знадобитися від засобу для чищення

Швидше за все, ви усвідомлюєте, що може трапитися, якщо ви заснете з обличчям, покритим косметикою (наприклад, прищі та тьмяність). Але ніжне миючий засіб може не зняти весь макіяж, особливо якщо продукти містять мінеральні інгредієнти з сонцезахисним кремом або маслом.

"Багато косметичних засобів є водонепроникними, і тому миючі розчини не можуть повністю їх видалити", - говорить доктор Назарян. З цієї причини важливо використовувати делікатні серветки, які знімають макіяж, міцелярну воду або засіб для чищення на масляній основі перед миттям - особливо, коли ви хочете зняти макіяж для тривалого використання.

Переконайтесь, що рушники чисті

Може здатися неприємним кидати рушник у кошик для білизни лише після одного або двох використання. Однак експерти стверджують, що повторне використання одного рушника знову і знову поширює на обличчі більше бактерій, що може сприяти появі вугрів.

Природні засоби для очищення шкіри

Якщо ви не хочете використовувати хімічні чи комерційні засоби для чищення, все, що вам потрібно зробити, це сходити на кухню і щодня використовувати натуральні інгредієнти для очищення обличчя.

Нут та куркума в порошку

Нут борошно використовується деякими людьми у вигляді маска для очищення шкіри. Завдяки своїм антиоксидантним та антимікробним властивостям, порошок куркуми може видалити чорні точки з обличчя, зменшити вугрі та забезпечити відчуття свіжості.

2 столові ложки нутового борошна
1 чайна ложка порошку куркуми
Молоко

Зробіть пасту, використовуючи перелічені вище інгредієнти, і нанесіть її на обличчя та шию.
Залиште діяти приблизно 20 хвилин, а потім добре очистіть водою.

Застосовуйте цю маску принаймні двічі на тиждень.

Молоко

Молоко - ефективний засіб для очищення шкіри. Молоко містить сполуки, які можуть покращити бар’єрну функцію шкіри. У свою чергу, це сприяє поліпшенню здоров'я шкіри.

Сіль
Молоко

Зробіть засіб для чищення обличчя з молоком і сіллю.
Нанесіть це на обличчя та шию за допомогою ватного тампона для чищення.

Застосовувати цей натуральний засіб можна один-два рази на тиждень.

Огірок та сир

Коров’ячий сир заспокоює шкіру. Біоактивні сполуки в огірку можуть допомогти усунути плями зі шкіри та зробити шкіру зволоженою та омоложеною.

Свіжий огірок
2-3 столові ложки сиру

Дрібно наріжте огірок.
Потім додайте кілька ложок сиру, щоб утворилася густа паста.
Нанесіть цю пасту на обличчя та шию та залиште на 10 хвилин.
Потім змити водою.

Застосовуйте цю пасту один-два рази на тиждень.

Мед

Мед має пом’якшувальну, зволожуючу та заспокійливу дію. Це не тільки уповільнює утворення зморшок, але й регулює рН шкіри. Це робить шкіру молодою і сяючою.

Свіже молоко
2-3 чайні ложки меду

Зробіть густу пасту, змішавши молоко і мед.
Нанесіть цю пасту на обличчя і шию.
Дайте йому попрацювати 30 секунд і обережно потріть шкіру.

Ви можете користуватися цим миючим засобом 2-3 рази на тиждень.

Йогурт

Йогурт містить молочну кислоту, яка зволожує шкіру та допомагає полегшити сухість шкіри.

1-2 столові ложки кефіру
1 столова ложка меду
1 чайна ложка лимонного соку

Змішайте в мисці йогурт, мед і лимонний сік.
Нанесіть суміш на обличчя і шию.
Полощіть обличчя через 15-20 хвилин.

Ви можете робити це раз на тиждень.

Лимон

Лимон містить аскорбінову кислоту, яка, згідно з дослідженнями, допомагає усунути надмірну пігментацію та плями на обличчі. Це покращує якість шкіри та робить шкіру більш гладкою.

1 стиглий лимон
Ватний тампон

Витягніть сік з лимона і змочіть у ньому ватний тампон.
Нанесіть на обличчя та шию та залиште на 10 хвилин.
Добре промити водою.

Ви можете робити це 1-2 рази на тиждень.

Перш ніж спробувати цей засіб, проведіть тест на невеликій ділянці шкіри, оскільки лимон може дратувати шкіру. Крім того, застосовуйте сонцезахисний крем, якщо виходите з дому, оскільки лимонний сік зробить вашу шкіру світлочутливою.

Очищення шкіри за допомогою харчової соди

Харчова сода злегка абразивна, що робить її чудовим скрабом для шкіри. Харчова сода може допомогти видалити олії при нанесенні на обличчя. Після використання харчової соди для очищення шкіри нанесіть зволожуючий крем для зволоження шкіри.

З’єднайте ці інгредієнти в невеликій мисці:

2 чайні ложки харчової соди
1 чайна ложка гарячої води