Очищення та обслуговування крос-тренажера (еліптичний тренажер)
Як і будь-який спортивний інвентар, крос-тренер потребує регулярного обслуговування. Зусилля з прибирання та обслуговування не дуже великі, але вони окупаються довге життя назовні Два простих заходи гарантують, що ви можете насолоджуватися тренуванням з вашим крос-тренажером протягом тривалого часу: регулярне прибирання після кожного тренування та кілька випадкових робіт з технічного обслуговування.
Прибирання після кожного тренування
Часто капає під час фізичних вправ Піт на ручках, пульті управління, рейках та кришках. Це призводить до металевих поверхонь корозія, але також пластичні поверхні можуть бути атаковані солями в поті. Тому крос-тренажер слід чистити відразу після тренування. A м’яка тканина, змочена водою в більшості випадків достатньо для очищення поверхонь. Час від часу можна використовувати спеціальний засіб для чищення фітнес-обладнання, яке м’яко видаляє солі та жирові відкладення з чутливих поверхонь. Ні в якому разі не можна використовувати агресивні миючі засоби, які можуть атакувати пластики та поверхні з нержавіючої сталі на датчиках ручного імпульсу. Надлишок вологи після чищення слід витерти сухою м’якою тканиною. Грубу бруд на рейках слід негайно видаляти, щоб уникнути подряпин на ходових поверхнях.
Роботи з технічного обслуговування
Залежно від моделі крос-тренажера, виробники рекомендують певні роботи з технічного обслуговування та догляду, щоб якомога довше зберегти працездатність пристрою. Ці рекомендації спеціально розроблені для відповідних компонентів та матеріалів, і їх зазвичай можна знайти в інструкції з експлуатації. Незалежно від моделі застосовуються такі загальні поради щодо догляду:
Щотижня (для еліптичних тренажерів)
Час від часу вам слід брати з собою рейки еліптичної форми Силіконовий спрей спрей до Плавний хід роликів сісти на рейку. Тут слід зауважити, що на рейках не повинно залишатися занадто багато вологи, тому бруд, такий як пил або ворсинки, не може занадто легко прилипати. Якщо ви хочете, ви можете опціонально розпорошити бігові рейки спеціальним антистатичним розпилювачем. Це зменшує накопичення частинок бруду на рейках.
На місяць
Під час тренування сильні сили діють особливо на рухомі частини. Це може змінюватися з часом Ослабте гвинтові з'єднання. Щоб гарантувати безпеку завжди під час тренувань, слід регулярно перевіряти герметичність усіх гвинтових з'єднань і затягувати їх, якщо це необхідно. Особливо щомісяця слід регулярно перевіряти гвинти на ногах, з’єднання педалей та штанги.
Привідний ремінь, як правило, полікліновий ремінь, також потребує певної уваги. Якщо крос-тренажер використовується тривалий час, ремінь також слід перевіряти раз на місяць на наявність ознак зносу. За необхідності можна вчасно виявити пошкодження та замінити ремінь. Маленька порада: спрей, що містить силікон, довше збереже ремінець еластичним.
Щорічно
Деякі крос-тренажери оснащені регульованими компонентами, такими як педалі з регульованим нахилом та довжиною кроку або регульовані штанги. Щоб деталі, необхідні для цього, з часом не стали жорсткими або корозійними, їх слід раз на рік натирати невеликою кількістю олії або технічного спрею.
Якщо необхідно
З часом рухома частина може почати скрипіти. Як правило, засіб можна знайти досить просто, змастивши відповідний суглоб або шарнір або обробивши його силіконовим спреєм. Іноді бруд накопичується і твердне у вузьких щілинах. Звичайно, бруд слід видалити спочатку перед нанесенням мастила.
Якщо крос-тренажер не використовувався протягом тривалого періоду часу, його слід ретельно очистити, перш ніж використовувати знову. Крім того, слід перевірити гвинтові з'єднання з міркувань безпеки.