Очищення товстої кишки Дулколакс (здоров’я, очищення товстої кишки)
Привіт, після запору я хочу трохи очистити кишечник, тому що старий, затверділий стілець все ще надходить. Це, безумовно, напружує кишечник. Дульколакс має проносний ефект, тому я думав, що прийму його. Можливо, я позбудуся тих схожих на камінь речей, які лежать у кріслі. Це була б гарна ідея?
3 відповіді
Ні, це зовсім не гарна ідея, тому що Дульколакс надзвичайно напружує організм. Це може призвести до сильних кишкових спазмів, нудоти, блювоти і, пізніше, надзвичайно сильних газів.
Було б краще, якби ви могли придбати в аптеці сироп для розрідження стільця, наприклад, Біфітерал. Ви також можете приймати це 3 рази на день протягом тривалого часу, поки ваш кишковий баланс знову не вирівняється.
Надалі вам слід змінити свій раціон. Їжте багато фруктів і особливо сирих овочів, а також справжні цільнозернові продукти (не лише ці продукти від дискаунтера, на яких написано цільні зерна, але навряд чи цілі зерна в них). Щодня випивайте щонайменше 2 літри води (в ідеалі - водопровідну), а також займайтеся спортом, оскільки спорт масажує кишечник і таким чином стимулює роботу кишечника.
Як я сказав . Дійсно приймати Дулколакс слід лише тоді, коли ніщо інше не діє. Те саме стосується Laxoberal. Ці препарати зовсім не придатні для реабілітації кишечника.
В якості альтернативи також працює «Movicol»
Дуже дякую. Я вирішив плавати раз на три дні. Тож кишечник міг би знову регулюватись, але я впевнений; на жаль, не я. Я дуже боюся, що ніколи не зможу позбутися важких речей.
І, можливо, ще одне запитання: чому 2 літри водопровідної води, а не звичайної води, яку ви купуєте на вулиці? Чи є різниця для кишечника?
Вода з-під крана - це, як правило, найздоровіша вода, і вона піддається контролю набагато більше, ніж вода, яку можна придбати у пляшках. Це не має нічого спільного з кишечником безпосередньо, а більше пов’язане з усім організмом.
Газована вода може дуже порушити травлення і призвести до сильних газів. Отже, водопровідна вода в основному завжди краща, ще й тому, що нашому організму взагалі не потрібні всі ці мінерали, які надходять до мінеральної води. Це може призвести до надлишку мінеральних речовин і, в цьому сенсі, до розладів травлення.
Як я сказав . замість Dulcolax вам слід просто перейти на "Bifiteral". Це точно позбавить від екскрементів каменів. просто набагато ніжніше.
Плавання - це чудово. не тільки для кишечника, але і для всього вашого тіла. Плавання на сьогоднішній день є найкращим фізичним навантаженням.
Не майте страху. за допомогою правильної дієти, фізичних вправ та Біфітералу (або Мовіколу) ви дуже швидко позбудетеся своїх проблем.
Щиро дякую, ви знову дали мені трохи сміливості:) Я сподіваюся, що нарешті стане краще, бо це мене дуже обтяжує. Я завжди думаю про себе: що толку, якщо я навчаюся, а потім пізніше маю такі серйозні проблеми зі здоров’ям, що я не можу правильно виконувати свою роботу.
Це абсолютно правда. Ви повинні переконатися, що з молодого віку правильно харчуєтесь і достатньо вправляєтесь. Як тільки виникають проблеми зі здоров’ям, будь-яке розуміння часто приходить занадто пізно.
Ви також можете отримати нарізані кубиками фрукти або сухофрукти в добре укомплектованих супермаркетах. Це чудово підходить для природного стимулювання травлення. На смак він жахливий, але допомагає.;-)
Успіхів вам на шляху (у GF прийнято використовувати вас в принципі, навіть якщо я, очевидно, на кілька років старший за вас. Я вважаю це "Gesieze", але тим чи іншим способом абсолютно дурним і безликим! ")
. та подяка за нагороду за найкориснішу відповідь. Я справді щаслива.
Так, саме так, мені краще дрімати тут:) Два роки тому все ще було так, що я регулярно займався фітнесом 3 рази на тиждень. Однак, завдяки навчанню, я не завжди можу забезпечити достатню кількість фізичних вправ на даний момент. Я повністю перестав їсти шоколад та солодощі, але знищив кишкову флору до такої міри, що знову потрібно дуже багато часу. Я вже пробував вашу ідею із сухофруктами, це теж допомагає, дякую. Але бувають дні, коли ваше травлення так чи інакше страйкує. Раніше я цього навіть не знав. Лікар запропонував мені приймати капсули Омніфлора. Я приймаю це вже 5 днів, але вони насправді не допомагають. Тому я задумався про те, щоб спробувати плавати. Можливо, це допоможе усунути дискомфорт.
Дайте своєму кишечнику час. Ці капсули працюють не так швидко. Потрібен час, щоб кишкова флора, знищена антибіотиками, знову накопичувалася.
До речі, ви завжди можете пересуватися в будь-який час. Коли ви читаєте лекції, просто переконайтеся, що якась частина тіла завжди в русі. і якщо ви просто поворухнете однією ногою під столом.
Навчання не повинно означати, що у вас закінчується час для фізичних вправ. У вас завжди перерви, чи не так? Просто використовуйте його, щоб подихати свіжим повітрям і, можливо, пробігти кілька метрів. Це працює, коли ти хочеш.
. і зніміть тиск з плечей того, що кожен день потрібно перетравлювати їжу. Це не так. У моєму житті ніколи не було дефекації щодня. Звичайно, ви повинні бути обережними, щоб не зробити стілець занадто твердим, інакше існує ризик геморою, але, як я вже говорив. Дуже мало людей мають дефекацію щодня.