Очищення товстої кишки в домашніх умовах Як
Очищення товстої кишки. Тема, про яку не дуже люблять говорити. Зрошення товстої кишки час від часу дуже розслабляє організм. Це особливо ефективно при підготовці до лікування детоксикацією. Бо так організм ідеально підготовлений. Очищення товстої кишки також допомагає зняти запор і зміцнити імунітет. Прочитайте тут, як це працює
Очищення товстої кишки: як це працює
Що відбувається під час очищення товстої кишки
З часом фекалії та залишки їжі, токсини, бактерії та інше сміття накопичуються в опуклостях нашого кишечника. Це полегшує міграцію токсинів з кишечника в нашу кров. У довгостроковій перспективі це послаблює нашу імунну систему. Однак ці відкладення можна змити інструментами. Очищення товстої кишки працює, наприклад, за допомогою солі Епсом (продається в аптеці). Сіль Епсом зв’язує воду в кишечнику, пом’якшує стілець і стимулює діяльність кишечника. Недолік: сіль Епсома на смак не звучить. А саме дуже гіркий.
Інші проносні засоби включають насіння бліх, насіння льону або пшеничні висівки. Вони набрякають в кишечнику і таким чином надають проносний ефект. Однак ефект настає лише через кілька днів. Небезпека насінням: якщо ви п'єте занадто мало, ви ризикуєте кишкову непрохідність. Найкраще перед використанням насіння звернутися за порадою до аптеки.
Коли слід починати очищення товстої кишки?
Очищення товстої кишки повинно відбуватися перед детоксикаційною дієтою. Найкраще спланувати для цього повноцінні вихідні, коли у вас немає зустрічей і ви можете залишитися вдома. За тиждень до цих вихідних починайте повільно готуватися до дієти для очищення товстої кишки та детоксикації. Уникайте цукру, солі, кави, чорного чаю, алкоголю та солодощів. Зараз вам слід більше їсти та пити - це фрукти, овочі, вода та трав’яний чай.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Очищення товстої кишки сіллю Епсом: ось як це працює
У п’ятницю прибиральних вихідних ви обідаєте лише невеликий сніданок, а на обід приготовані на пару овочі з білим рисом. Після цього нічого не їжте. Дозволена вода і трав’яний чай. О 18:00 ви випиваєте першу склянку солі Епсома, розчиненої у воді. Дозування становить 1 столову ложку солі Епсома на 200 мл теплої води. Перемішуйте, поки кристали не розчиняться. О 20:00 випийте ще 200 мл розчину солі Епсома. Щоб зробити смак розчину приємнішим, можна додати від 3 до 5 крапель лимона. Полощіть рот водою, якщо присмак занадто сильний. Сіль Епсом починає діяти приблизно через 1-3 години.
Щоб додатково очистити жовч, ви можете випити суміш із 190 мл свіжовичавленого соку грейпфрута та 125 мл оливкової олії холодного віджиму в п’ятницю ввечері о 10 ранку. Відразу лягайте спати.
Ви приймаєте наступну порцію розчину солі Епсома в суботу вранці о 6 годині, наступну о 8 годині. У суботу з 10 години ранку ви можете знову випити фруктових соків і пообідати легким супом. У суботу ввечері ви можете поснідати (наприклад, овочі, приготовані на пару). З неділі можна починати з детокс-дієти. Ви можете дізнатися, як проводити детоксикацію, у нашому План детоксикації Фрейндіна, який ви можете завантажити тут безкоштовно.
Побічні ефекти очищення товстої кишки солями Епсома: Підкладка заднього проходу може набрякати, червоніти і боліти. Коли залишки їжі розпушуються та усуваються, часом може бути трохи боляче.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
До речі, коли ви очищаєте кишечник, ви також очищаєте свою кров. Ви можете впізнати це за тим, що виділяєте темну неприємну запах сечі через нирки, виділяєте більше поту, утворюється покрив на язиці або навіть неприємний запах з рота. У жінок виділення також можуть мати сильний запах.
Після очищення товстої кишки вам слід створити кишкову флору пробіотиками. Найкраще отримати поради щодо цього в аптеці.