Очищення; зима - Каліза Дзен - Рейкі; Іль-де-Франс
15 листопада Зимове прибирання
Зимове прибирання (енергійно з початку листопада)
Настають місяці, коли дні коротші,
коли перші сонячні дні зменшуються, ви можете відчути розмитість, обтяженість через насувається сплячку на горизонті, стрес, брак годин сонця дуже швидко ...
Що робити, якщо ви дали своєму тілу і розуму трохи очиститися від зими до свят (або після них) .
Чому ж тоді ця стійка втома?
Поки зима тут (початок листопада з точки зору енергії), і перші сонячні промені вже обіцяють нам чудові вихідні ?
Зробіть підсумок цього тимчасового (і "звичайного") падіння влади та дотримуйтесь деяких порад щодо його усунення !
Втома, нестабільний настрій, дратівливість, почуття вразливості ...
багато з нас відчувають невеликі, тимчасові падіння в дієті, коли настає зима. Є багато пояснень, і всі вони стосуються примх зими.
Це не неминуче !
На печаті: відсутність світла та сонця, що призводить до апатії. Справді, це, крім іншого, гіпоталамус у вашому мозку, який забезпечує, виробляючи гормони, регуляцію нашого тіла.
Однак коли світло менш важливий, але є прекрасні сонячні години (і якщо ви не можете одягнути сонцезахисні окуляри), він виробляє мелатонін, сплячу речовину, яка занурює нас у цей стан «вегетативного». Також ми брали участь у "зимовій погоді". Для деяких ми витрачали мало, а влітку їжа була багатшою. Коротко ! ми накопичили, не виводячи занадто багато токсинів.
Наш метаболізм сповільнюється, він намагається позбутися токсичних перевантажень і втомлюється.
Нехай це вас не засмутить ....
і відновити своє тіло "
Харчова сторона: покладіть клітковину, мінерали та вітаміни на свою тарілку, скориставшись надходженням свіжих та різноманітних продуктів на полиці вашого ринку. Незважаючи на відносну м'якість клімату, вам також слід вийти з дому:
Це можливість «переїхати», зробити невелику розтяжку, погуляти в лісі:
переїзд дає новий поштовх вашому серцю та кровообігу, а також вашому моральному духу.
Також запропонуйте своєму тілу депутата і особливо зволожуйте себе: відсутність гідратації знижує тонус м’язів і, отже, сповільнює життєдіяльність організму загалом.
Лікувальний засіб для детоксикації циркулює більшу кількість відходів, які будуть змітані цим гідратацією.
Подумайте про дезінтоксикаційний або (і) розслаблюючий та «коконовий» масаж, який також може допомогти вам позбутися своїх токсинів …………
Для будь-якої інформації про мої супроводи на цьому шляху,