Очистіть печінку, щоб схуднути - Paperblog
Навіщо очищати печінку?
1) Часник і цибуля
2) Овочі хрестоцвіті (брокколі, цвітна капуста, крес-салат, зелень комір тощо)
3) Цілісні зерна (цільні зерна)
4) Куркума (куркума має антисептичні властивості, що допомагає печінці)
5) Дрібні фрукти (полуниця, малина, чорниця тощо)
6) зелений чай
Інші '' рецепти ''
Очистити печінку можна, приймаючи її перед сном кефір. Ось рецепт:
Покрийте зерна кефіру молоком, дотримуючись таких пропорцій:
250 мл (1 склянка) зерен кефіру на один літр молока (4 склянки молока)
- Закрийте скляну ємність пластиковою пластиковою кришкою.
- Залиште бродити при кімнатній температурі на 12 - 36 годин приблизно на 24 години.
Для злегка пікантного смаку дайте бродити протягом тривалого періоду часу.
І навпаки, для більш гладкого смаку скоротіть час бродіння.
- Пропустіть зерна кефіру через сито (крім металевого).
Зібрана рідина буде кефіром для споживання.
- Промийте зерна кефіру, бажано нехлорованою водою.
- Покрийте зерна кефіру молоком, дотримуючись вищезазначених заходів.
Водорості є чудовою їжею для очистити печінку, щоб схуднути. Вживаючи їх, вони можуть метаболізувати жир, поглинати його та очищати як печінку, так і нирки. Є багато способів включити морські водорості у свій раціон, але салат з вакаме - найбільш рекомендований варіант.
Коротше кажучи, турбота про печінку дозволить вам схуднути і повернутися у форму, гарантовано!