Очистіть порошком шипшини - здорові зимові фрукти - БЛОГ

здорові

Щороку те саме: взимку нові кілограми занадто щасливо накопичуються на стегнах. Але їм навіть там не повинно бути комфортно! З порошком шипшини це не проблема. Прочитайте в нашій статті, чому зимові фрукти такі здорові і як ви можете детоксифікувати за допомогою порошку шипшини і позбутися різдвяних кілограмів, які все ще можуть бути там.

Насправді зима - це не зовсім час для очищення організму. Однак зараз важливо звертати увагу на обмін речовин, щоб уникнути дивних чи двох застуд. Наш організм наполегливо працює, особливо взимку. Стрибки температури, постійна втома впливають на наш організм, і коли «генератори» блокуються відходами, застуда майже неминуча. Наше тіло дуже раді підтримці.

Що таке порошок шипшини в будь-якому випадку?

Усі плоди, що ростуть на рослинах шипшини (наприклад, шипшина, гірська троянда, винна троянда), називаються шипшиною. Зазвичай вони невеликі, тверді, червоні, жовті або оранжеві і містять безліч насіння, з якими кожен із нас, безсумнівно, познайомився менш дивно в дитинстві - з так званим «сверблячим порошком» червоних плодів. Якщо видалити насіння, шипшина їстівна.

Порошок шипшини виготовляється з плодів шипшини, завдяки чому плоди обережно сушать, щоб збереглися всі важливі інгредієнти. Потім шипшина подрібнюють для створення тонкого порошку шипшини.

Знезакисліть і очистіть організм за допомогою порошку шипшини

Порошок шипшини має безліч позитивних властивостей. Тож він також чудово підходить для схуднення та збереження ваги. Порошок забезпечує основи і тим самим компенсує кислий раціон продуктами тваринного походження, кавою, алкоголем та цукром. Порошок шипшини зв’язує жири та цукор, що постачаються з їжею, та покращує метаболічну ситуацію в крові, з високим вмістом жиру та цукру. Крім того, порошок буферує шлункову кислоту у разі печії, що забезпечує негайне полегшення.

У насінні шипшини міститься тилірозид - вагова пробка, яка допомагає регулювати вагу. Якщо ви приймаєте його разом із знежиреним молочним йогуртом, порошок набрякає від насіння та шкаралупи в шлунку і викликає відчуття ситості. Це полегшує схуднення, не голодуючи. При втраті ваги кров’яний тиск також падає, а порушення обміну речовин покращуються. Рослинні волокна зв’язують холестерин і цукор у кишечнику, щоб вони не потрапляли в організм. Однак люди з діабетом або порушеннями обміну ліпідів не повинні вживати більше 10 г порошку шипшини на день.

Порошок шипшини має пробіотичну дію, оскільки хороші кишкові бактерії, що зміцнюють імунну систему, розмножуються в середовищі шипшини.

Як проводити детоксикацію за допомогою порошку шипшини

Приблизно о 10:00 та 17:00 розмішайте 4 чайні ложки порошку шипшини у 200 г знежиреного йогурту, який повинен служити заміною сніданку або вечері, та випийте півлітра чаю з шипшини. Якщо ви відчуваєте голод, з’їжте хлібці або яблуко і негайно випийте склянку води. Однак на день слід їсти не більше 3 хлібців і 2 яблук. Найпізніше через 3 дні ваш шлунок звикне.

здорові

Чай з шипшини має проносний, жарознижуючий та злегка сечогінний ефект, а завдяки вітаміну В1 у зимових фруктах чай має заспокійливу, зменшувальну дію.

Порошок шипшини для оптимальної кишкової флори

Молоді чи старі, багато хто з нас страждають на синдром подразненого кишечника (біль у животі, здуття живота, неприємний запах вітру), причому жінки страждають частіше, ніж чоловіки. Порошок шипшини набрякає через вміст рослинних волокон у кишечнику, що надає послаблюючий ефект у разі запорів. Для цього в ідеалі слід випити 500 мл води, приймаючи 10 г порошку шипшини. Якщо ви страждаєте синдромом роздратованого кишечника з діареєю, слід пити лише трохи, приймаючи порошок шипшини, щоб рідина всмоктувалася в кишечнику. Так можна регулювати консистенцію стільця за допомогою порошку шипшини. Якщо у вас синдром подразненого кишечника, обговоріть із порошком терапевт використання порошку шипшини.

Порошок шипшини зміцнює імунітет

Шипшині приписують різні цілющі ефекти, це одна з сильно лужних продуктів, саме тому порошок шипшини також швидко приносить полегшення від печії. Вміст таніну в шипшині захищає слизову оболонку від шкідливих речовин (таких як гострі спеції або алкоголь). Оскільки було показано, що пробіотичні бактерії біфіду та лактобактерії розмножуються в середовищі шипшини, щоденне споживання порошку шипшини зміцнює нашу імунну систему та захищає від застуди. Цьому сприяють радикальні поглиначі (поліфеноли, вітамін С), що містяться в шипшині, оскільки власних поглинача радикалів в організмі недостатньо для перехоплення всіх патогенних радикалів, що утворюються в метаболізмі.

Щоб отримати найкращий вплив на ваше здоров’я, дослідження рекомендують вживати порошок шипшини принаймні протягом 3 місяців. Оптимальних ефектів можна досягти, якщо споживати 2 чайні ложки порошку шипшини щодня протягом перших 6 тижнів.

Огляд корисних якостей порошку шипшини для здоров’я

Окрім вітаміну С, який зміцнює імунну систему, сприяє випорожненню кишечника, попереджає та полегшує застуду, у шипшині є також численні інші інгредієнти, які позитивно впливають на наше здоров’я. Це включає:

  • Пектини
  • Дубильні речовини
  • Фруктові кислоти
  • Ефірні масла
  • Діоксид кремнію
  • Вітаміни провітамін А, вітаміни В1 і В2, вітамін Е.
  • Антиоксиданти лікопін та флавоноїди
  • Мінерали мідь, натрій, цинк, залізо, фосфор, магній і кальцій

Ядра шипшини наповнені здоровими поліненасиченими жирними кислотами, амінокислотами та фосфоліпідами, які зменшують втрату вологи в нашій шкірі. Додаткові переваги:

  • Уповільнює процес старіння
  • Запобігає артрозу, артриту та ревматизму (містяться галактоліпіди підтримують рухливість суглобів)
  • Легко впливає на шлунок, кишечник і печінку
  • Дуже добре для суглобів
  • Запобігає застуді
  • Добре проти запалення

Бажаємо вам удачі у вашому очищенні, ви переживете зиму безпечно!