Оцініть кількість калорій у моєму млинці! Харчування та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Здравствуйте,
Я протестував оригінальний рецепт млинців, щоб якомога менше знизити калорії, чи можете ви сказати приблизно, скільки калорій ви оцінюєте для млинця (середньої товщини)?
Ось мої інгредієнти:
-Молоко знежирене (зелена пляшка 1/2 літра)
-Яйце (4)
-Рідинне борошно
-0% жиру, перемішаний йогурт
-Сукандин (рідкий підсолоджувач)
-Дріжджі (1/4 пакетика)
-Смак млинця (5 крапель)
Середня крепова машина (протирати оливковою олією).
Ваш браузер не може відтворити це відео.
і в будь-якому разі ми не могли, бо Борошно, так, але ми не знаємо скільки
Я навіть не підозрював, що аромат млинців існує !
Подібні теми
Вас цікавить лист Excel для розрахунку калорій ?
Кількість калорій
калорій - вага млинця ?!
Кількість прийомів їжі на день
Зменшення кількості калорій є запорукою схуднення
C кой максимальна кількість калорій на вечір ?
кількість калорій на день
привіт кількість введених калорій
ГМО відхилено найбільшою кількістю, але поки .
Ви можете сказати мені кількість калорій?
Кількість калорій на день
Здравствуйте,
Я протестував оригінальний рецепт млинців, щоб якомога менше знизити калорії, чи можете ви сказати приблизно, скільки калорій ви оцінюєте для млинця (середньої товщини)?
Ось мої інгредієнти:
-Молоко знежирене (зелена пляшка 1/2 літра)
-Яйце (4)
-Рідинне борошно
-0% жиру, перемішаний йогурт
-Сукандин (рідкий підсолоджувач)
-Дріжджі (1/4 пакетика)
-Смак млинця (5 крапель)
Середня крепова машина (протирати оливковою олією).
якщо аромат млинця існує, такий як аромат карамелі, смак цибулі тощо загалом неприємно пахне, і це насправді не відображається у приготуванні
інакше борошно та рослинне молоко не легші за "звичайні".
але справжнє питання: чому ви рахуєте калорії ?
В основному ви видалили ванільний цукор (-30 калорій), а масло (380) замінили 0% йогуртом (44).
Отже, приблизно на 100 грамів ви маєте 138 калорій замість 174.
Не знаю, скільки млинців робимо з 1000 мл кляру.
Якщо ви їсте його час від часу, враховуючи різницю, ви могли б також розважитися, так? Можна трохи зменшити вершкове масло до межі, покласти менше 50 грам. І трохи менше борошна. Або зробивши це дуже добре. Але привіт, це буде не те саме.
І тоді багато що буде рахувати - це те, що ви покладете на млинець, а не тільки млинець. Якщо ви покладете на нього величезний шар намазки, ви можете також приготувати традиційний рецепт млинців.