Оцінка DCNews; і; засіб проти діабету

Кориця - це спеція, яка допомагає контролювати діабет. Є дослідження, які показують, що кориця має ефект зниження рівня цукру в крові, інформує Medical News Today.

засіб

Кориця показала багатообіцяючі ефекти при лікуванні діабету.

Ось що говорять дослідження про корицю при цукровому діабеті:

У дослідженні 2003 року, опублікованому в Diabetes Care, порівнювали ефекти щоденного споживання 1, 3 і 6 грамів кориці у групі з 40 людей з групою, яка отримувала плацебо протягом 40 днів. У випадку з усіма, хто отримував різну кількість кориці, було встановлено, що він знижує рівень цукру в крові та холестерину. Ефекти спостерігалися навіть через 20 днів після того, як учасники припинили приймати корицю.

Дослідження 2016 року, в якому взяли участь 25 людей, опубліковане в Journal of Intercultural Ethnopharmacology, показало, що кориця може бути корисною для людей з погано контрольованим діабетом. Учасники споживали 1 г кориці протягом 12 тижнів. Результатом стало зниження рівня цукру в крові.

Обширний аналіз 2016 року, опублікований у Журналі Академії харчування та дієтології, зібрав результати 11 досліджень про роль кориці у зниженні рівня цукру в крові. Висновок: Кориця може бути корисним засобом для лікування діабету, але не може замінити класичне лікування діабету.

Тому, якщо ви вже приймаєте лікування діабету, бажано поговорити зі своїм лікарем, щоб переконатися у відсутності побічних ефектів.

Чай з корицею, як готувати

Кориця може успішно замінити цукор у напоях та десертах. Ці варіанти хороші для тих, хто схильний до діабету. Крім того, ви можете використовувати корицю як засіб проти діабету, приготувавши чай:

Тобі потрібно: ½ чайна ложка меленої кориці, 1 склянка води (250 мл)

Підготовка: Корицю залийте окропом і накрийте чашку. Дайте суміші настоятися 5-10 хвилин, а потім процідіть чай.

Споживання: Пийте цей чай вранці натщесерце, а інший вдень.

На додаток до вживання кориці, важливо приділити особливу увагу дієті. Щоб уникнути ускладнень, важливо виключити з раціону цукор, що переробляється.