Одяг для немовлят Танець - нова концепція гімнастики, танців та доброго настрою для мам і немовлят
Фізичне відновлення після пологів у кожної жінки різне, головну роль відіграє рух. Молоді мами, які ніколи не можуть відірватися від немовлят або не має кого залишити їх вдома, більше не турбуються, найкращим варіантом є новий тип тренувань, який називається «Танець одягу для немовлят». Виконання вправ з дитиною може бути найпростішим та найзручнішим рішенням для матерів, які турбуються як про свій зовнішній вигляд, так і про здоровий розвиток своїх дітей.
Інструктор з аеробіки та фітнесу Андреа Морар-Зімбру заявила ексклюзивно для News Bucovina, що програма "Babywearing Dance" пропонує як матерям, так і батькам, хрещеним батькам, тіткам або навіть бабусям і дідусям, танцювальні та фітнес-рухи, що виконуються з немовлятами, але знос в ергономічних системах.
Щодо цієї нової концепції гімнастики, Андреа зазначила, що не існує періоду часу, який повинен пройти від народження або скільки часу можна вправлятись, найважливішим аспектом є те, що молода мама почувається якомога краще. фізичний зір.
"Наймолодшій дитині, присутній на танцювальному занятті" Babywearing ", було трохи більше місяця, а найбільш>, так би мовити, за півтора року. Ідея полягає в тому, щоб мати відчувала себе фізично добре, тут я маю на увазі матерів, які народжують з допомогою кесаревого розтину, звідси, поки дитина переноситься в ергономічній системі, ми можемо бачити один одного на уроці якомога довше. ", - сказала нам Андреа Морар-Зімбру.
Молодий тренер також показав, що дитина відіграє важливу роль у виконанні вправ - маленькі займають місце дисків, що використовуються для роботи з м’язовими групами, а також мішків з піском різної ваги.
"У нас є> наші, діти, які на вершині, з кожним разом стають важчими", - сказала Андреа.
Що стосується переваг, як для матері, так і для дитини, тренер згадав, що танцювальна програма Babywearing - це не тільки фітнес, а й веселощі, танці, бадьорість, відключення від повсякденних справ, але особливо багато посмішок.
"Якщо мама щаслива, то і дитина щаслива, тому що благополуччя передається", - сказав тренер матерів.
Щоб уникнути дискомфорту, люди, які хочуть взяти участь у танцювальній програмі Babywearing, повинні переконатись, що вони несуть своїх дітей у правильно відрегульованих ергономічних системах, прилади повинні купуватися практикуючими.
"Будь-який вид вправ допомагає схуднути. Dancewearing Dance - це складний клас, де ми також маємо кардіо вправи та вправи на тонізування м’язів, і якщо додати вагу дитини, яка може коливатися від 4 до 20 кілограмів, успіх гарантований ", - підсумувала Андреа Морар-Зімбру.
Дівчата Сучави можуть практикувати танці для носіння немовлят щосереди та суботи, з 11.30, у ABC Fitness Suceava, тривалість програми 45 хвилин.
Андреа Морар-Зімбру - інструктор фітнесу Zumba з фітнесу, аеробіки, Fit Mom in Action (заняття для вагітних жінок та новонароджених матерів), беручи участь у семінарах, організованих школою Fitness Scandinavia: Тренінг Corex & Postural, сумка Fight Club Bag & Khai bo та функціональна форма.