Одне яблуко оздоровлює, три; яблука роблять жирну печінку з мед
Способи самодопомоги: як поживні речовини працюють в організмі та роблять нас здоровими чи хворими
Інші формати
опис
Ось чому лікарі повинні знати ваш раціон!
«Незліченна кількість симптомів пацієнтів прямо чи опосередковано пов’язана з їжею чи окремими компонентами їжі. Нам, лікарям, доведеться навчитися включати фактори, пов’язані з харчуванням, набагато більше в діагнози в майбутньому », - говорить доктор. мед. Карстен Лекутат, лікар загальної практики та ведуча телешоу Hauptsache здорова.
Що таке збалансоване харчування? Справа індивідуальна!
Багато продуктів корисні або, принаймні, нешкідливі у великих кількостях, тоді як інші виводять наш метаболізм з рівноваги навіть у невеликих кількостях. Одні хворіють майже всіх, інші лише у високих дозах. Одні шкодять лише деяким, інші лише тоді, коли їх немає.
Ідеальне харчування залишається утопією, але ми можемо уникнути відомих харчових помилок. "Тут потрібен відповідальний пацієнт, який хоче сам докопатися до суті і хто працює з ним", - каже доктор. Карстен Лекутат і описує відповідні стосунки в сучасній дієтологічній медицині у своїй книзі. Він допомагає читачеві вивчити його харчову поведінку з причин, які можуть призвести до скарг:
- Люди не є пробіркою - чому здорове харчування - справа індивідуальна
- Непереносимість їжі та недостатнє надходження: розпізнайте симптоми, самостійно виділіть причини
- Лактоза, фруктоза, гістамін та глютен, вітамін D та омега-3 жирні кислоти - що є за заголовками та прес-релізами?
- Чи потрібні нам харчові добавки? Природні джерела мікроелементів, таких як вітаміни, мінерали та мікроелементи
- З їжею проти недуг: самодопомога при остеоартрозі, ревматизмі, високому кров’яному тиску, депресії, мігрені, порушеннях сну, подразненому кишечнику, м’язових спазмах та печії
Їжа може зцілити - або захворіти
Їжа може бути не тільки причиною, а й ліком від хвороб. Деякі з них є високоефективними і, отже, не позбавлені побічних ефектів. Тільки в теоретичному ідеальному випадку ми поглинаємо саме те, що потрібно організму з нашою їжею.
У своїй книзі з питань харчування автор захоплююче, розважально та компетентно показує, що пацієнт не є іпохондриком, але що діагноз потребує реформування.
Водночас він показує нам, як ми можемо використовувати часник, оливкову олію, м’яту перцеву, імбир, зелений чай, куркуму, вівсянку, квашену капусту та шоколад для боротьби з такими захворюваннями, як високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину або цукру в крові, і часто зменшувати або навіть припиняти прийом ліків. може.
То, можливо, ти зовсім не хворий, а просто їси щось, чого не можеш терпіти? Або вам не вистачає харчового компонента? Як ви можете заарештувати їжу, яку інші добре переносять, але вивести вас з рівноваги?
Уникайте харчових помилок, полегшуйте симптоми хвороби
Але які продукти харчування та інгредієнти потрібно перевірити? Чи знали ви, наприклад, що бразильські горіхи або грейпфрути можуть становити серйозний ризик для здоров'я? Або що, як м’ясоїд, у вас також можуть з’явитися такі важкі симптоми дефіциту вітаміну В12, як у вегана, якщо ви приймаєте блокатори кислоти від печії? Або що ви можете лікувати хворі м’язи вишневим соком, м’язові судоми огірковою водою, погану кишкову флору квашеною капустою та депресивний настрій омега-3 жирними кислотами та вітамінами?
Той, хто розуміє взаємозв'язок між дієтою та метаболізмом, знає, що не кожному захворюванню потрібен препарат - спосіб життя та дієта відіграють вирішальну роль і на нас може впливати!
Лікар. Карстен Лекутат - фахівець із загальної медицини та спортивний лікар. Він є керівником берлінського “HIT - Центру загальної практики в Тегелі”. Як телевізійний лікар, Лекутат модерував щотижневу рубрику "Der Gesundmacher" у журналі "Sat.1 am Mittag" з 2006 по 2007 рік.
Регулярно по телевізору з двома власними програмами
З 2011 по 2014 рік він вів щотижневу ефірну програму «Der Gesundmacher» та «Raus aus dem Stress» на телебаченні WDR. Ще в 2012 році Лекутат взяв на себе модерацію щотижневої оздоровчої програми "Здорові та здорові". Крім того, він веде щотижневу програму "Hauptsache Gesundheit" на телебаченні MDR. Лікар. Карстен Лекутат є автором кількох книг і як артист кабаре зі своїм власним сценічним шоу на дорозі через Німеччину.
Деталі продукту
| Видання у твердій обкладинці |
| 200 |
| 24.05.2019 |
| Німецька |
| 978-3-95453-172-1 |
| Becker Joest Volk Verlag |
| 22,3/16/2,3 см |
| 628 г. |
| 3. Видання |
| 28993 |
ПОВЕРНЕННЯ балів
Деталі продукту
| Видання у твердій обкладинці |
| 200 |
| 24.05.2019 |
| Німецька |
| 978-3-95453-172-1 |
| Becker Joest Volk Verlag |
| 22,3/16/2,3 см |
| 628 г. |
| 3. Видання |
| 28993 |
опис
Ось чому лікарі повинні знати ваш раціон!
«Незліченна кількість симптомів пацієнтів прямо чи опосередковано пов’язана з їжею чи окремими компонентами їжі. Нам, лікарям, доведеться навчитися включати фактори, пов’язані з харчуванням, набагато більше в діагнози в майбутньому », - говорить доктор. мед. Карстен Лекутат, лікар загальної практики та ведуча телешоу Hauptsache здорова.
Що таке збалансоване харчування? Справа індивідуальна!
Багато продуктів корисні або принаймні нешкідливі у великих кількостях, тоді як інші виводять наш метаболізм з рівноваги навіть у невеликих кількостях. Одні хворіють майже всіх, інші лише у високих дозах. Одні шкодять лише деяким, інші лише тоді, коли їх немає.
Ідеальне харчування залишається утопією, але ми можемо уникнути відомих харчових помилок. «Тут потрібен відповідальний пацієнт, який хоче сам докопатися до суті та хто працює з ним», - каже доктор. Карстен Лекутат і описує відповідні стосунки в сучасній дієтологічній медицині у своїй книзі. Це допомагає читачеві дослідити їх харчову поведінку з причин, які можуть призвести до симптомів:
- Люди не є пробіркою - чому здорове харчування - справа індивідуальна
- Непереносимість їжі та недостатнє надходження: розпізнайте симптоми, самостійно виділіть причини
- Лактоза, фруктоза, гістамін та глютен, вітамін D та омега-3 жирні кислоти - що є за заголовками та прес-релізами?
- Чи потрібні нам харчові добавки? Природні джерела мікроелементів, таких як вітаміни, мінерали та мікроелементи
- З їжею проти недуг: самодопомога при артрозі, ревматизмі, високому кров’яному тиску, депресії, мігрені, розладах сну, синдромі подразненого кишечника, м’язових спазмах та печії
Їжа може зцілити - або захворіти
Їжа може бути не тільки причиною, а й ліком від хвороб. Деякі з них є високоефективними і, отже, не позбавлені побічних ефектів. Тільки в теоретичному ідеальному випадку ми поглинаємо саме те, що потрібно організму з нашою їжею.
У своїй книзі з питань харчування автор захоплююче, розважально та компетентно показує, що пацієнт не є іпохондриком, але що діагноз потребує реформування.
Водночас він показує нам, як ми можемо використовувати часник, оливкову олію, м’яту перцеву, імбир, зелений чай, куркуму, вівсянку, квашену капусту та шоколад для боротьби з такими захворюваннями, як високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину або цукру в крові, і часто зменшувати або навіть припиняти прийом ліків. може.
То, можливо, ти зовсім не хворий, а просто їси щось, чого не можеш терпіти? Або вам не вистачає харчового компонента? Як ви можете заарештувати їжу, яку інші добре переносять, але вивести вас з рівноваги?
Уникайте харчових помилок, полегшуйте симптоми хвороби
Але які продукти харчування та інгредієнти потрібно перевірити? Чи знали ви, наприклад, що бразильські горіхи або грейпфрути можуть становити серйозний ризик для здоров'я? Або що, як м’ясоїд, у вас також можуть з’явитися такі симптоми дефіциту вітаміну В12, як у вегана, якщо ви приймаєте блокатори кислоти від печії? Або що ви можете лікувати хворі м’язи вишневим соком, м’язові судоми огірковою водою, погану кишкову флору квашеною капустою та депресивний настрій омега-3 жирними кислотами та вітамінами?
Той, хто розуміє взаємозв'язок між дієтою та метаболізмом, знає, що не кожному захворюванню потрібен препарат - спосіб життя та дієта відіграють вирішальну роль і на нас може впливати!
Лікар. Карстен Лекутат - фахівець із загальної медицини та спортивний лікар. Він є керівником берлінського “HIT - Центру загальної практики в Тегелі”. Як телевізійний лікар, Лекутат модерував щотижневу рубрику "Der Gesundmacher" у журналі "Sat.1 am Mittag" з 2006 по 2007 рік.
Регулярно по телевізору з двома власними програмами
З 2011 по 2014 рік він вів щотижневу ефірну програму «Der Gesundmacher» та «Raus aus dem Stress» на телебаченні WDR. Ще в 2012 році Лекутат взяв на себе модерацію щотижневої оздоровчої програми "Здорові та здорові". Крім того, він веде щотижневу програму "Hauptsache Gesundheit" на телебаченні MDR. Лікар. Карстен Лекутат є автором кількох книг і як артист кабаре зі своїм власним сценічним шоу на дорозі через Німеччину.
Рейтинг клієнтів
- Питання щодо придбання +49 (0) 251/5 30 93 30
- Запитання про електронну книгу та eReader +49 (0) 251/5 30 94 44
- Звертатися електронною поштою [email protected]
- З понеділка по п’ятницю з 9 до 18 години.
- Субота з 9:30 до 18:00
- Колекція в магазині у понад 312 відділеннях
- Scan & Go у кожній гілці
- Безкоштовна доставка книг по Німеччині
Чи є у вас запитання?
Інформаційний бюлетень Thalia
Вітальний ваучер на 10% для початкової реєстрації (не стосується товарів, пов’язаних з ціною)
Юридичне повідомлення
Подаючи цю реєстрацію, ви дозволяєте нам регулярно та безкоштовно по електронній пошті та/або за допомогою персоналізованої реклами на зовнішніх каналах (наприклад, через соціальні мережі) про теми, пов’язані з веб-магазином Thalia.de (наприклад, про товари, (філійні) Конкуренції), а також пропозиції від наших партнерів, пов’язані з продуктами (ваші дані не передаватимуться цим партнерам) та зв’язатися з вами в рамках опитування щодо задоволеності клієнтів. Інформацію про те, як скасувати підписку на розсилку в будь-який час та як відмовитись від персоналізованої реклами, можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Реєструючись, ви заявляєте, що погоджуєтесь із положеннями щодо запобігання зловживанням та шахрайству. Дивіться також нашу політику конфіденційності.
Під час надсилання вашої заявки сталася помилка. Будь-ласка спробуйте пізніше.
* Друкована книга: попереднє встановлення ціни скасовано. Електронна книга: Тимчасове зниження ціни видавцем. Ціни вкл. ПДВ та, можливо, плюс вартість доставки.
1) Ціна дійсна лише для зареєстрованих членів Thalia Premium, лише до закінчення терміну дії запасів і лише протягом акційного періоду.