Однієї зміни дієти при ожирінні недостатньо

  • Психіатрія, психосоматика та психотерапія
    • Огляд
    • Розлади/захворювання
    • Діагностика
    • терапія
    • Фактори ризику
    • Архів новин
    • Архів порад
  • Дитяча та підліткова психіатрія, психосоматика та психотерапія
  • неврологія
  • Пошук лікаря/клініки
  • Хвороби
  • Криза/надзвичайна ситуація
  • Самодопомога та родичі
  • Закон
  • Мозок і нервова система
  • Архів новин
  • Архів порад

Умови

Ожиріння: зміни лише дієти недостатньо

Вчені проаналізували, які дієти ефективні як терапія для людей із зайвою вагою. Стало ясно, що крім дієти пацієнтам також доводиться коригувати поведінку вправ та спосіб життя.

однієї

Від імені DIMDI вчені зараз проаналізували, які дієти є успішними як терапія для людей із зайвою вагою та ожирінням. Загалом, усі розглянуті програми харчування були ефективними. На додаток до дієти, пацієнтам також доведеться коригувати поведінку вправ та спосіб життя. Тільки тоді можна досягти довгострокового успіху, підсумовують автори. Результати узагальнені в новому звіті HTA (Оцінка технологій охорони здоров’я, систематична оцінка процесів та технологій, пов’язаних зі здоров’ям). Повний звіт доступний безкоштовно на веб-сайті DIMDI.

Усі дієти ефективні Згідно з дослідженнями, розглянутими у звіті HTA, всі досліджувані дієти є ефективними, жодна з яких не перевершувала всіх інших. За короткий термін, на думку авторів, найкращий успіх досягає дієта з низьким вмістом вуглеводів. Однак у довгостроковій перспективі дієта з низьким вмістом жиру працює краще. Більш перспективним є обмеження споживання жиру лише помірно, а не радикально. Програми зі зниженою калорією або з високим вмістом білка виявилися такими ж успішними, як дієти з низьким вмістом жиру. З іншого боку, веганські та дієтичні дієти (з поживними сумішами, які замінюють їжу, наприклад, готовими напоями або барами) здаються менш сприятливими.

Однак слабкі сторони досліджень знижують їх інформативну цінність щодо ефективності дієт, як критикують автори: Наприклад, учасники фіксували свій стан харчування переважно шляхом саморозкриття, що може спотворити результати. Деякі дослідження показують лише короткочасні результати. Інша проблема полягає в тому, що в багатьох дослідженнях занадто мало враховується фізична активність учасників. Оскільки замість дієти посилена програма фізичних вправ також може суттєво сприяти зниженню ваги.

Мета терапії Терапія зайвої ваги та ожиріння не повинна максимально зменшувати вагу (ожиріння: Індекс маси тіла (ІМТ)> 30). Швидше, мета - стабілізувати помірно знижену масу тіла в довгостроковій перспективі. Рекомендація "Профілактика та терапія ожиріння" рекомендує зменшення на 5-30 відсотків залежно від початкового ІМТ. Автори звіту HTA підкреслюють, що це реалістично лише в довгостроковій перспективі, якщо пацієнти крім раціону змінюють інші умови життя.

Сталі дієти проходять у дві фази: після схуднення (фаза 1) вони також допомагають у другій фазі підтримувати зменшену масу тіла стабільною. Тому звичайна терапія намагається змінити рух та поведінку пацієнта. Принцип полягає в тому, щоб поглинати менше енергії і одночасно спалювати більше калорій за допомогою фізичних вправ та спорту. Якщо це не досягає достатнього успіху, ліки можуть допомогти. Крім того, існують хірургічні заходи, які згідно з рекомендацією "Хірургія ожиріння" застосовуються лише за певних умов.

Тривала стабілізація ваги: ​​після успішного схуднення пацієнтам часто важко підтримувати свою вагу протягом тривалого періоду. У повсякденному житті вони стикаються з численними проблемами: висококалорійна їжа, фаст-фуд та зручні продукти постійно присутні. Багато людей також працюють сидячи і проводять вільний час за комп’ютерами, телебаченням та Інтернетом здебільшого пасивно. Для довгострокового терапевтичного успіху автори також рекомендують такі заходи, незалежно від типу дієти:

• регулярні фізичні навантаження • дієта з низьким вмістом жиру • багато фруктів та овочів • регулярний самоконтроль • постійні тренінги поведінки Автори бачать надмірну вагу та ожиріння як соціальну проблему. Не тільки постраждалі повинні вжити заходів, політика охорони здоров’я також користується попитом. Це повинно посилити профілактику стосунків, тобто працювати над тим, щоб покращені умови життя сприяли стійкій втраті ваги.

Джерело: Прес-реліз Німецький інститут медичної документації та інформації (DIMDI)