Одного дня; e d; токсин на місяць дозволяє очистити організм
Чи справді доцільно пити лимон натщесерце? Чому ?
Вживання лимона натщесерце не шкодить шлунку, всупереч дуже поширеному міфу. Він навіть має протилежний ефект, а саме, що він підлужує, тобто дозволяє збалансувати рН тіла. Ви повинні знати, що стрес, недосип, тваринні білки всіх видів, солодощі та алкоголь - це підкислювачі, з якими може боротися лимонний сік натщесерце. Пийте його поспіхом, запиваючи водою кімнатної температури.
"Як Дженніфер Еністон, пийте натщесерце свіжий лимонний сік, розведений у воді кімнатної температури, і їжте сирий сніданок, як Демі Мур!"
Чи корисно час від часу приймати детоксикаційний засіб ?
Абсолютно, але обробляйте обережно: є детокс і детокс! Ви не повинні позбавлятися себе, але присвячувати один день на місяць, щоб очистити своє тіло і відновити зв’язок із собою (знову зрозуміти відчуття справжнього голоду, про яке ми схильні забувати у своєму західному житті). Для твердої детоксикації, якої легше дотримуватися (очікується менше розтріскування), я рекомендую наступного дня: зелений «поштовх» (яблуко, морква, імбир, огірок, селера, передані в соковижималці) плюс банан на сніданок. Опівдні салат з крес-салату з часниковим вінегретом, плюс червоний «поштовх» (яблуко, полуниця, морква) плюс банан. О 16:00 знову зелений «підсилення». На вечерю артишок на пару з більшою кількістю часникового вінегрету, невеликим гратином з кабачків, яблуком та двома квадратиками темного шоколаду. З огляду на концентрацію в часнику, поділіться з Mr. !
У мене є півтора місяці, щоб схуднути на 5 фунтів і вписатись у свою весільну сукню. Я не люблю спорт. Яку дієту ви рекомендуєте ?
За півтора місяці можна схуднути на 5 кілограмів. Ви не любите спорт, можливо, це тому, що ви ніколи не знайшли потрібного для себе. Як я вже говорив раніше, ходьба на 30 хвилин на голодний шлунок перед одним із 3 прийомів їжі протягом дня повинна допомогти вам пройти хоча б половину шляху. Для обличчя королеви та для схуднення решти кілограмів я раджу вам, як Дженніфер Еністон, пити свіжий лимонний сік натщесерце, розведений у воді кімнатної температури, та їсти сирий сніданок (як Демі Мур!): 10 свіжих мигдалів, один банан, один апельсин. Удачі.
"Доктор Еткінс, батько дієти з високим вмістом білка, помер ожирінням і дуже високим рівнем холестерину"
Що ви думаєте про вівсяні висівки та дієту Дюкана ?
Інформаційний бюлетень
У вівсяних висівках немає нічого чудодійного, крім того, що концентрація клітковини допомагає протистояти проблемі кишкового транзиту, пов’язаної з дуже високим споживанням тваринних білків і незначним споживанням клітковини. Дієта з високим вмістом білка була оновлена доктором Аткінсом, прозваним у США доктором Фаткінсом, оскільки він помер ожирінням і з дуже високим рівнем холестерину.