Oenobioldiet - онлайн дієта, результати через 1 місяць Дякую за шоколад!
Маленьке нагадування: місяць тому я погодився випробувати новий метод схуднення, спільно запущений Енобіол і сайту LeDiet.com. Тому Енобіолдієт поєднує в собі харчову добавку для схуднення, яку слід приймати двічі на день, та збалансовану дієту, встановлену на тиждень, в Інтернеті та на замовлення (детальніше в моєму дописі “Гей, ти трохи не взяв ?“)
Минув місяць, я скрупульозно проковтнула свої маленькі таблетки і обов’язково дотримувалась запропонованого меню, тож час зробити, як і обіцяли, невеликий баланс...
Зі свого боку, це швидше позитивні: За 4 тижні я схудла майже на 2 кілограми, мій ІМТ з 23,7 до 22,9.
Що ж, ми далекі від абсолютно дивовижного результату, і це може здатися не надто великим, враховуючи обіцяні обіцянки або сподівання деяких людей, які поспішають. Однак я звик завжди худнути ДУЖЕ повільно, срібна підкладка така, що я ніколи не приймаю багато одночасно (крім випадків, коли я готую корріган, звичайно). Отже, 2 кілограми - це не так вже й погано, я щаслива: за таких показників я можу розраховувати відновити свою вагу до вагітності за 2-3 місяці.
Щодо самого методу, я пішов на “Ніжна” програма, щотижня, виходячи з моїх харчових звичок раніше. Оскільки маленька картина іноді має більше значення, ніж довга мова, ось огляд моїх днів „до” та „після”:
На папері, здається розумним: низькокалорійне зниження, я більше не пропускаю жодної їжі, мій сніданок дуже щедрий, і я світлішаю особливо за обідом.
У фактах ? Зрештою, мої харчові звички не змінюються. Вранці я приймаю те саме, що і раніше (хліб та сир), що дуже важливо, тому що якщо я просинаю солодке, в полудень у мене напади гіпоглікемії ... Обід досить значний, особливо в хлібі, якого я ніколи закінчити. Я маю право на гарну невелику закуску (наприклад, фрукти, шоколад І бріош). З іншого боку, вечеря досить легка. Раптом, коли мені хочеться працювати над солодкими нісенітницями вночі на своєму дивані, це стає дещо складнішим, але оскільки я з’їв шоколад о 16:00, нарешті відчуваю невелике розчарування.
Через 4 тижні, я ніколи не відчував голоду, порції справді щедрі. До того ж мені часом важко їх закінчити, і я не змушую себе. З іншого боку, я вважаю, що меню часто повертається, незважаючи на велику кількість пропонованих страв, що робить страви дещо повторюваними та одноманітними. Тому, Я пристосувався до своїх бажань, Я не повністю дотримувався пропозицій.
В іншому випадку у своєму попередньому допиті я дивувався з приводу того, що «статистів» не було в графіку ... а в реальному житті ти не можеш контролювати все. Тож я впорався з прогалинами як міг, намагаючись не позбавляти себе. Наступні страви я прислухався до свого голоду, своїх почуттів і, природно, компенсував. Нічого гіршого за депривацію та занепокоєння, яке з цим виникає !
Отже, закінчуючи цією маленькою оцінкою, я не відчуваю особливої втоми (ну, не більше ніж раніше !), я помітно схуд і втратив талію (мої джинси кажуть мені спасибі). Тому я продовжуватиму цей метод деякий час, оскільки він мені підходить.
Підсумовуючи
- більшість:
- розумна втрата ваги (апріорі стійке?)
- шановані харчові звички
- ми можемо їсти що завгодно (але відповідно до визначених кількостей)
- харчовий баланс протягом тижня
- відсутність почуття голоду
- менші:
- певна монотонність у запропонованих меню
- виняткові ситуації (святкові страви, аперитиви на вечерю тощо) не передбачені
- відсутність показань у разі відхилення
(спонсорований пост, але тим не менш цільовий)